Estilo de vida: 5 aplicativos de ioga para praticar em casa

Você se beneficia de instrutores de primeira taxa, planos de rotina para aplicações alimentares permitem acessar vídeos feitos de alfaiate e muitas outras coisas. Até pessoas preguiçosas estão entusiasmadas em integrar a aptidão em suas vidas, graças a esses aplicativos.

11 melhores aplicativos de ioga (Android+iOS) para todos os níveis de prática

“Yoga é um espelho que nos permite olhar para dentro. Todos nós nos esforçamos para sobreviver à agitação da vida. Estresse e ansiedade regulares reduziram a qualidade do nosso estilo de vida.

É aqui que o yoga entra em ação. Yoga é uma jornada que enfatiza o equilíbrio entre corpo e mente. Além de suas vantagens físicas, foi estabelecido que o yoga reduz a ansiedade e melhora o bem-estar mental.

Diferentes aplicações apareceram no mercado para melhorar a prática do yoga entre as pessoas. Essas aplicações não apenas cultivam uma cultura de prática de ioga, mas também para formar uma comunidade de pessoas saudáveis.

Como você pode se beneficiar de aplicativos de ioga ?

Com o progresso da ciência e da tecnologia, os aplicativos de ioga praticaram mais do que apenas um assento no tapete. Eles incluem rotinas preconcebidas, personalizadas exclusivamente de acordo com suas necessidades de saúde. Isso permite que você crie uma comunidade de pessoas compartilhando as mesmas idéias e concedendo prioridade à sua saúde mental e física.

Você se beneficia de instrutores de primeira taxa, planos de rotina para aplicações alimentares permitem acessar vídeos feitos de alfaiate e muitas outras coisas. Até pessoas preguiçosas estão entusiasmadas em integrar a aptidão em suas vidas, graças a esses aplicativos.

Características para verificar antes de escolher seu aplicativo de ioga

Existem várias aplicações de ioga no mercado. Escolher o certo pode ser uma tarefa difícil. Aqui estão alguns recursos que você deve verificar antes de escolher seu aplicativo de ioga:

• Uma boa avaliação por parte dos clientes
• Excelente experiência do consumidor e interface do usuário
• Recursos integrados e personalizáveis
• Inclui diferentes formatos de ioga, bem como cursos adicionais.
• tem assistência ao cliente 24 horas por dia
• Bons comentários de clientes
• Tem políticas de privacidade seguras

Aqui estão algumas das melhores aplicações de ioga para todos os níveis de prática.

Yoga diário

O Daily Yoga oferece 100 aulas de ioga e meditação para iniciantes e especialistas. Você tem uma grande coleção de tutoriais adaptados aos iniciantes para aumentar você em apenas duas semanas. As atualizações semanais das aulas não farão você repetir a mesma rotina de ioga repetidamente. Além disso, você pode seguir sua evolução personalizada desde o primeiro dia até hoje.

Este aplicativo oferece benefícios de saúde e saúde, graças a muitos iogues em todo o mundo. Faça perguntas, conheça novas pessoas, compartilhe suas experiências de ioga e aproveite a viagem de iogue. O aplicativo está disponível no Android, bem como iOS.

Geral

GLO é um all-in em forma de condicionamento físico, pilates, ioga e educação física. Meditação que visa lhe dar um estilo de vida saudável. Seja você iniciante ou experiente em ioga, este aplicativo oferece uma ampla gama de recursos para todos.

O aplicativo foi bem projetado e você pode encontrar rapidamente as lições corretas usando as palavras -chave apropriadas. Além disso, você se beneficia de uma experiência personalizada de acordo com sua prática. Você pode salvar e baixar facilmente lições para uso subsequente. Você pode encontrar este aplicativo no Android e iOS.

Simplesmente Yoga

Simplesmente Yoga inclui aulas de ioga online e seis programas de ioga de nível 1 que o guiam durante todo o processo. O vídeo mostra meticulosamente cada pose para que você possa aprender facilmente. Um instrutor qualificado o acompanha em cada postura.

Este aplicativo é personalizável de acordo com suas necessidades. Obtenha excelentes vídeos de qualidade em HD para melhorar sua experiência. Além disso, as instruções de áudio estão disponíveis durante todo o exercício. Você pode usar este aplicativo no Android e iOS.

Yoga de bolso

Como o próprio nome sugere, o Pocket Yoga traz o estúdio de ioga para o seu bolso. Este aplicativo de ioga flexível permite que você escolha entre diferentes práticas com diferentes níveis de dificuldade. Você pode praticar no conforto de sua casa escolhendo de 27 sessões diferentes.

Este aplicativo permite que você treine sem conexão com a Internet. Inclui uma grande biblioteca de postura, classificada por categorias e consultas. Use o AirPlay para transmitir sua prática na sua TV. Também desbloqueie diferentes ambientes calmantes durante sua viagem. Você pode baixar este aplicativo do Android e iOS.

Fitness22

A aplicação do yoga por fitness22 O LTD ajuda você a se familiarizar com o yoga e seus programas mais avançados. Esta rotina melhora seu equilíbrio, sua agilidade e sua resistência. Receba uma estratégia personalizada para criar a dieta ideal para ioga e seguir seu progresso.

Este aplicativo desenvolve um hábito duradouro que lhe dá energia e permite que você permaneça concentrado. Inclui sessões de ioga guiadas com mais de 500 posições de ioga, vídeos em HD e treinadores experientes para guiá -lo. Você pode baixá -lo para dispositivos iOS e Android.

Coletivo de ioga

Os coletivos de ioga oferecem mais de 1.000 ioga, meditação e aulas de condicionamento físico único e personalizado, fornecidas pelos melhores treinadores de ioga em todo o mundo. Do telefone à televisão, você pode aproveitar esta sessão em todos os dispositivos.

Novas lições a cada semana quebra com a rotina monótona. Essas sessões rigorosas ajudam a melhorar seu bem-estar mental e físico. O aplicativo também oferece recursos adicionais, como desafios abertos e lembretes de calendário. Você pode obtê -lo em dispositivos Android e iOS.

Yoga Internacional

A Yoga International oferece muitos cursos, competições e programas de ioga e meditação, com novas aulas adicionadas todos os dias. Apoiado por mais de 30 anos, ele tem experiência no campo dos benefícios à saúde da saúde.

Existem cursos disponíveis para todos, independentemente do nível de competência. O mais interessante é que você tem acesso gratuito nos primeiros 30 dias. Você também pode seguir seu progresso e colocar seus favoritos em favoritos para mais tarde. O aplicativo está disponível no Android e iOS.

Yoga a qualquer momento

Yoga a qualquer momento é especialmente projetado para apoiar sua intensa prática de ioga. Você pode baixar e assistir a milhares de vídeos de ioga e meditação de alta qualidade. A assinatura oferece acesso ilimitado a outras idéias, além de rotinas guiadas de ioga.

Com vários instrutores experientes que sinceramente aderem às lições do yoga, você se sentirá bem -vindo em todos os níveis. Você também se beneficia de um período de teste de 14 dias gratuito com este aplicativo. Você pode baixá -lo no Android e iOS.

Você

Você o ajuda a alcançar seus objetivos individuais, graças a vários programas feitos por alfaiate e cursos espetaculares. Você pode treinar com seu telefone, tablet, laptop ou até mesmo sua televisão. Escolha rapidamente o seu curso ideal e acesse todos os níveis do programa, desde a iniciação até a melhoria.

Este aplicativo permite que você siga sua prática e permaneça motivado. Professores de renome mundial ajudam você ao nível mais alto de experiência iogue. O aplicativo oferece modelos de assinatura gratuitos e premium. Você pode baixá -lo no Android e iOS.

CorePower

CorePower inclui uma ampla gama de cursos de ioga, escultura e meditação on -line. Com o CorePower Yoga na assinatura solicitada, você se beneficia de diferentes tipos de preços, durações e vários formatos.

Você pode acessar mais de 300 aulas em sua programação. Novos cursos não estão entediando você. O mais bonito é que sua primeira semana de ioga CorePower ao perguntar é grátis.

Você pode obter o aplicativo nos dois sites Android e iOS seguintes.

Yoga Studio

O Fit for Life LLC Yoga Studio permite que você programe e personalize lições simples de ioga em vídeo HD a seguir. Você pode ver as lições a qualquer momento, em qualquer lugar, sem conexão com a Internet.

Escolha entre uma variedade de música atmosférica e sons e passe sua experiência para o próximo nível. Escolha seu nível e área de interesse para encontrar o curso ideal. Este aplicativo está disponível no Android e iOS.

Últimas palavras

Yoga é uma das melhores formas de exercício que podem melhorar o bem-estar físico e mental. É adequado para jovens e idosos. Se você deseja encontrar um estúdio de ioga online com as pontas dos dedos e melhorar sua experiência de iogue, explore a lista acima. No entanto, não se esqueça de consultar seu médico antes de iniciar um programa de exercícios.

Se você quiser tentar outra forma de exercício, aqui estão outras aplicações de condicionamento físico.

Estilo de vida: 5 aplicativos de ioga para praticar em casa

Enquanto o tempo está confinado, todos os meios são bons para relaxar enquanto ficam em casa. Nesta ocasião, “Vanity Fair” seleciona os melhores aplicativos para fazer ioga graças ao seu smartphone.

Referência real no campo, o aplicativo Yoga diário permite que você adquira o básico das práticas deste esporte, e isso, em apenas duas semanas. Está adaptado a todos os níveis, para que os iniciantes possam aprender posturas inevitáveis, bem como as mais experientes podem aprofundar suas práticas.

A operação do aplicativo é simples. Os usuários podem escolher a duração dos cursos, que variam de 5 a 70 minutos. Mas o guia de acordo com o objetivo escolhido. Mais equilíbrio, perda de peso, desintoxicação, ajuste o sofrimento de ciclos menstruais. Somos mimados pela escolha.

Yoga diário, Disponível no iOS e Android.

Parcialmente gratuito (apenas três cursos são acesso gratuito), Cachorro para baixo é a felicidade dos iogues, coletando quase cinco estrelas em Google Play. O aplicativo promete nunca dar a mesma sessão duas vezes, graças às suas 30.000 combinações possíveis de postura. Além disso, você também pode escolher a música, a duração do curso, mas também os efeitos procurados no corpo ou em algumas de suas partes. Uma vez que as três sessões usadas, são necessárias € 8,99 por mês, 54,99 € por ano ou 259,99 € para a vida.

Cachorro para baixo, Disponível no iOS e Android.

Dez programas e 400 poses. Isso é o que Mantenha o yoga, que também fornece aulas de meditação. O aplicativo também oferece um painel, para avaliar sua progressão, seguir o número de dias de treinamento e o número de minutos feitos.

Mantenha o yoga, Disponível no iOS e Android.

Mixer Fitness and Yoga, é o credo de ** ‘asana rebelde **. O aplicativo oferece programas de treinamento focados no fortalecimento muscular, flexibilidade ou perda de peso. É adequado para iniciantes e iniciados. As sessões duram entre 10 e 30 minutos, e mais de 400 exercícios adaptados são oferecidos com tutoriais detalhados. Para desbloquear todos os níveis, no entanto, você deve pagar entre € 3,99 por mês € 9,83, dependendo das fórmulas.

Rebel asana, Disponível no iOS e Android.

5 minutos de ioga

Para o máximo com pressa, o aplicativo 5 minutos de ioga é ideal para quem procura sessões rápidas e regulares. Completamente gratuito, oferece posturas simples e acessíveis aos iniciantes, que permitem começar o dia (ou terminar).

5 minutos de ioga*, disponível no iOS e Android.*