10 melhores aplicativos para praticar esportes

Fizzup é a aplicação de atletas que desejam se exercitar, encontre a forma, sem cadeias de movimentos ou exercícios muito complexos que requerem equipamentos. Você pode encontrar a forma no seu próprio ritmo e de casa.

As melhores aplicações esportivas para o autoconhecimento

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© Instagram.Com Karlie Kloss

Quero se tornar seu próprio treinador ? Aqui estão as melhores aplicações para treinar do conforto da sua sala de estar !

Vá para a sala, pague uma assinatura ou um treinador de esportes: não é dado a todos. E desde o início da pandemia em março de 2020, devemos admitir que aproveitamos o treinamento sozinho em casa: não há necessidade de lutar por um lugar no vestiário ou esperar para usar uma máquina. Para não traçar uma linha nos músculos tonificados, encontre uma sessão de ioga para relaxar ou cardio para deixar o vapor, deixamos em busca dos melhores aplicativos para baixar para praticar … Entre aplicativos esportivos gratuitos e aqueles que oferecem programas a um custo menor, há algo para todos ! O pouco extra ? Alguns também oferecem planos nutricionais para quem deseja (re) encontrar uma dieta equilibrada. O que transforma seu telefone em um treinador de verdade e talvez encontre alguns minutos para uma atividade física em um trabalho muitas vezes já ocupado.

10 melhores aplicativos para praticar esportes

Para pessoas motivadas, a WelCom selecionou para você os 10 melhores aplicativos que farão do seu smartphone um treinador de esportes personalizado real.

1. Adidas correndo por Runtastic – Run & Sport

A aplicação Adidas correndo por Runtastic – Run & Sport é conhecido por ser um dos mais completos do mercado. De fato, oferece uma base interessante para seguir os esforços físicos, seja por bicicleta, natação ou corrida. Ele registra informações sobre velocidade, calorias ou distância.

Você começa a correr ? Você prepara sua primeira maratona ? Ou você só quer perder peso e manter a forma ? Então faça o download do adidas gratuito em execução por aplicação Runtastic e registre todos os detalhes de suas atividades esportivas para seguir seu progresso e analisar seus resultados de treinamento.

Grave sua corrida, caminhada, caminhada, ciclismo e todas as outras atividades de condicionamento físico com a versão gratuita e desfrute de muitas funções mais úteis que a outra:

* Tirar proveito de Informações de áudio do treinador de esportes Ao longo do seu treinamento.
* Consulte suas estatísticas de execução para Analise suas sessões.
* Defina a objetivo pessoal Para motivá -lo a correr.
* Participar de nosso Novos desafios E medir outros participantes.
* Verifique o desgaste e a milhagem de seus tênis de corrida.
* Junte -se a um grupo E correr com amigos.
* Tomar parte em ranking E descubra qual dos seus amigos viajaram mais quilômetros.
* Reviva todas as suas atividades esportivas, transformando -as em vídeos 3D com O aplicativo de reviver.
* Inicie uma atividade em execução da Adidas diretamente do seu pulso. Adidas correndo é completamente Otimizado para Android Wear 2.0, Integrado com Garmin Connect (Garmin Forerunner, Fenix, Counter de Bicicleta Vivo ou Edge, habilitado para GPS), Fluxo polar, Google Fit E Connect de vestimenta runastic.

2. Fizzup – Treinamento de esportes, nutrição e meditação

Fizzup é a aplicação de atletas que desejam se exercitar, encontre a forma, sem cadeias de movimentos ou exercícios muito complexos que requerem equipamentos. Você pode encontrar a forma no seu próprio ritmo e de casa.

Este aplicativo pode ser baixado gratuitamente; Ele também oferece programas premium para aprofundar outras perguntas sobre saúde e treinamento, bem como programas nutricionais, que permitem iniciar um treinamento de ioga e se reconectar, graças às nossas meditações guiadas. ?

Se você não quer fazer músculos e é um esportista que tem uma agenda lotada, o Fizzup é a solução para você. A aplicação do programa de exercícios do Propoun que levará apenas 20 minutos por dia, durante um período de 6 semanas, para encontrar a forma graças ao treinamento em casa. ?️

E depois? Você normalmente estabelecerá um hábito diário e ficará encantado em passar 20 minutos por dia após o nosso treinamento. Da mesma maneira, você vai adorar imergir em nossas sessões de meditação guiada, para encontrar tranquilidade e paz interior, bem como nossos exercícios de ioga para encontrar seu equilíbrio interno e melhorar sua postura.

Encontre em seu programa Coaching com Fizzup

– Mais de 1000 exercícios de vídeo.
– Mais de 200 programas esportivos originais.
– Um cronograma de treinamento por semana.
– Treinamento variado para atingir as diferentes áreas do corpo.
– menus diários com mais de 250 receitas de vídeo.
– Meditação e sessões de ioga para um espírito saudável e descansado.

87% dos usuários obtêm resultados mensuráveis ​​em menos de 6 semanas com Fizzup. Mais de 6 milhões de usuários já foram conquistados pelo Fizzup Coaching! ? ?

3. Nike Training Club, o novo aplicativo esportivo da Nike

O fornecedor da Nike desenvolveu suas próprias aplicações dedicadas ao esporte. Após a corrida da Nike, destinada aos corredores, a empresa americana atingiu o alvo de fitness, desenvolvendo o aplicativo Nike Training Club.

O aplicativo oferece a seus usuários programas com mais de 100 sessões de treinamento específicas e conselhos personalizados. Além disso, você também terá a oportunidade de assistir a vídeos educacionais. Em suma, a Nike apostou em um público tem um alto potencial para motivar as pessoas que querem praticar esportes.

4. Samsung-Health, o aplicativo Samsung Sports

Samsung Health fornece um conjunto de recursos para ajudar seus usuários a permanecer em forma e saudável. De fato, o aplicativo registra e analisa atividades e hábitos diários para uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.

Seja andando, correndo, ciclismo ou esportes interiores ou ao ar livre, é possível adicionar e seguir um grande número de exercícios. Mas também atividades físicas em uma única etapa usando os vários dispositivos de monitoramento integrados

5. Cardio: ritmo cardíaco

O aplicativo Cardiio permite medir facilmente sua frequência cardíaca graças a uma pressão simples em sua câmera ou analisando as mudanças de cor em seu rosto. Uma ferramenta prática que permitirá que você siga a evolução de sua condição física sobre suas atividades esportivas.

Em sua nova atualização, o aplicativo também oferece uma série de exercícios a serem realizados em 7 minutos.

6. Desafio de fitness de 30 dias, para resultados rápidos

Desafio de fitness de 30 dias, São exercícios para fazer em casa, adequados para todos e a qualquer momento. Projetado por um treinador profissional de fitness, o desafio de fitness de 30 dias ajuda a melhorar a forma física e a saúde de uma maneira científica

À medida que você avança, o desafio de fitness de 30 dias se intensifica passo a passo, possibilitando manter a motivação e treinar diariamente, para que o défi de fitness 30 dias permita uma forma de condicionamento físico e peso de peso eficaz.

7. 8Fit – Fitness and Nutrition

Com 8fit, Você terá a possibilidade de ter um treinador de fitness personalizado e conselhos nutricionais diretamente no seu telefone. Assim, você se beneficia de programas de treinamento rápido e receitas saudáveis ​​feitas de alfaiate.

Milhões de usuários baixaram o aplicativo 8Fit e adotaram um estilo de vida saudável, feliz e duradouro, e veja os resultados. Se você quer perder peso, recuperar a forma ou ganhar massa muscular, junte -se a eles !

8. Com Pokcet Yoga, ioga em casa !

Com Yoga de bolso A posição do lótus e seus companheiros estão no seu bolso. Instale seu tapete e coloque seu celular na sua frente, o aplicativo de ioga de bolso o guiará por todas as sessões.

Você terá a escolha entre 27 sessões diferentes de diferentes durações e dificuldades. Cada posição contém explicações detalhadas. A única desvantagem, o aplicativo é em inglês e é pago a partir de € 3.

9. Sete minutos de treino

Se você quiser perder peso, tenha um estômago liso ou até mesmo obtenha o corpo dos sonhos, a aplicação Treino de 7 minutos é feito para você. Isso ajudará você a fortalecer os abdominais, também com vídeos sobre como executar cada exercício.

O treinamento de 7 minutos mais popular está lá ! O treinamento mais adequado para pessoas comuns como você e eu posso fazê -las em todos os lugares, leva apenas 7 minutos.

10. Switch de treinador pessoal

Cardio, força, ioga ou alongamento, o aplicativo Balanço está muito completo. Escolha a parte do seu corpo que você deseja trabalhar, o tipo de treinamento que você deseja e vamos lá ! O aplicativo oferece mais de 300 sessões de treinamento diferentes, com um treinador virtual que mostra os exercícios para não correr o risco de se machucar e, acima de tudo, otimizar sessões. Mas a principal vantagem do Sworkit é que ele está disponível para todos, iniciantes, intermediários ou avançados. Todos vão encontrar sua conta !

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