6 Aplicativos de ioga essenciais

Se você escolher a assinatura, você encontrará Mais de cem programas para escolher Dependendo do professor que você deseja, os objetivos que deseja alcançar e seu nível na prática do yoga.

.Uma lição de ioga quando você quiser com o smartphone !

Como muitas pessoas, você é sedentário e tem o suficiente para passar o dia inteiro sentado na cadeira, de frente para o computador ? Você tem dor nas costas no final do dia ? Você sofre de estresse ? Você tem problemas para adormecer à noite ?

É hora de fazer uma lição de ioga, porque essa disciplina é a resposta para todos os seus males !

No entanto, não é obrigatório levar o seu Hatha Yoga lições na escola de Yoga, com um professor.

Você pode absolutamente organizar suas próprias sessões domésticas. Para fazer isso, o SuperProf selecionou os melhores aplicativos de smartphone para você, para que você seja autônomo !

Prometido, no final deste artigo, você já se sentirá melhor e deseja saber mais sobre Yoga dinâmico, Vinyasa Yoga E todos os aplicativos de mercado !

Os melhores professores de ioga disponíveis

As melhores lições de ioga no Android

Você colocou sua roupa de ioga mais linda ? É hora de passar !

Como aulas de Pilates, posturas de ioga Forneça um relaxamento poderoso para o corpo e a mente, promovendo uma conexão rápida com você mesmo. Você será capaz de ouvir novamente e deixar sua voz interior se expressar.

Reserve um tempo para fazer uma lição de Yoga Ashtanga ou Vinyasa, ou mesmo Yoga quente No seu banheiro, se você gosta de calor !

Os desenvolvedores pensaram em todos aqueles que não tinham tempo ou orçamento para entrar Escola de Yoga e colocaram muitas aplicações no mercado, pagas ou gratuitas, para praticar ioga em casa.

Vamos começar com o Google Play, a loja oficial do Google para terminais de smartphone que operam Android !

Você encontrará muitas aplicações gratuitas para realizar sua lição de ioga por conta própria, como um grande ! Apenas pense em trazer um Carpete de ioga Bem acolchoado para segurar corretamente as posições de alongamento, uma toalha para limpar você /transpiração de esponja e não deslizar (!) e uma garrafa de água para reidratá -lo.

O último é imperativo se você praticar um Aulas de ioga quente ou bikram !

Ioga.com

Aplicação gratuita, este estúdio de ioga virtual é um dos mais populares do mundo com mais do que 7.000.000 de fãs Tendo baixado o aplicativo !

No programa, mais de 289 posturas de ioga e exercícios respiratórios, todos apresentados no vídeo HD.

A maioria: imagens dos músculos 3D para fazer cada postura enquanto aprende mais sobre anatomia. Observação: além dos 4 programas, você terá que pagar 1,25 € para desbloquear o resto.

Onde encontrar lições de ioga toulouse ?

Ioga – faixa de ioga

Também gratuito, este aplicativo é reservado para falantes de inglês, pois não existe (ainda ?) em francês.

As explicações sobre posturas de ioga são oferecidas em fotos e não em vídeos, o que pode ajudá -lo a entendê -las, mesmo que você não seja bilíngue.

Este aplicativo é adequado para muitas formas de ioga: Hatha Yoga, Pranayama, Vinisyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Iyengar Yoga e outras variantes ainda.

Precisa nessas duas aplicações ? Não se preocupe, já que o site do Android Pit oferece uma análise completa de ioga.com e rastrear ioga em seu artigo sobre os melhores aplicativos do Android para fazer ioga.

Rebel asana

Este aplicativo oferece treinamento projetado por atletas e outros especialistas em ioga, com programas personalizados adaptando -se ao seu nível de forma.

O Sessões de ioga Último entre 10 e 30 minutos e mais de 400 exercícios adaptados são oferecidos com tutoriais detalhados.

Encontre também tudo o que você precisa em seu equipamento de ioga !

Yoga Yoga diário)

Este programa fornece mais de 30 exercícios e cursos de ioga em HD, bem como um grande banco de dados de mais de 200 posturas de ioga.

A maior parte do aplicativo: Orientação vocal de tempo real, música calmante de ioga e uma comunidade social para compartilhar seu progresso !

E por que não procurar uma aula de ioga de Paris ?

Cachorro para baixo

Elogiado por quase 9.000 usuários, Down Dog (nomeado após o asana ” Dog de cabeça para baixo »» !) promete a você um novo Sessão de Yoga Vinyasa No início de cada lição !

“” Sempre que você inicia uma nova aula, a rotina é um pouco diferente para que você nunca fique entediado. É a primeira vez que dedico tempo para escrever um comentário, mas acho que este aplicativo merece elogios », Podemos ler nos comentários deixados por um surfista que baixou o aplicativo !

E para fazer do seu smartphone um professor de ioga real, o SuperProf também selecionou os seguintes aplicativos pagos, para que você possa aprofundar seu conhecimento de ioga:

• Yoga Studio: 65 Sessões de ioga e aulas de meditação, Todos entregues em qualidade de vídeo de alta definição. Uma livraria de mais de 280 poses com conselhos práticos para torná -los. Para a soma modesta de € 4,19.
• Pocket Yoga: Você escolhe entre 27 sessões de ioga, durações variáveis ​​e dificuldade. A Dicionário de Asana explica em detalhes a postura correta, o alinhamento do corpo ideal e os benefícios do corpo de cada nova posição. É possível tocar a música da sua biblioteca em vez do padrão. (€ 3,23).
• Simplesmente Yoga: mais de 60 ioga e treinamento de duração variável, para escolher entre 20, 40 e 60 minutos. Tudo sem nenhum banner de publicidade. (€ 4,99)

Você está procurando cursos de ioga Montpellier ?

Sessões de ioga na App Store

Você sempre foi mais maçã do que o google ?

Não se preocupe, também pensamos em você com esses poucos aplicativos bem trabalhados para iPhone e outros iPad.

Mesmo na razão de 5 ‘por dia, uma prática regular de ioga melhorará seu Flexibilidade, seu tônus ​​muscular e reduzirá o estresse de sua vida diária. Se você não pode fazer Sessões de ioga mais, seja pelo menos regular !

• 5 minutos de ioga : Você ainda está no local ? Superprof pensou em você com este aplicativo, que leva apenas 5 minutos do seu tempo. Ele oferece uma ampla seleção de posturas simples e eficazes para fazer, com imagens claras e comentadas em detalhes, para que o asana seja executado rapidamente. A versão mais recente foi atualizada em meados de janeiro de 2017, uma garantia de seriedade do desenvolvedor. Conte € 5,99 para a versão completa.

• Yoga para perder peso. Este aplicativo promete uma vida mais saudável, com vídeos em HD de sessões de ioga, incluindo lições de ioga para perder peso, dormir melhor e para iniciantes. Você receberá instruções de áudio que o guiarão durante cada sessão de ioga – assim como o instrutor de ioga pessoal !

Aplicações de ioga.Com (€ 3,99), Asana Rebel (cursos de ioga on -line inspirados no fitness, de 9,99 €), yoga diário e cachorro, para citar alguns, também existem no Google Play. Vá ver nossas descrições desses programas na parte dedicada aos telefones Android.

Onde encontrar a aula de ioga certa ?

Yoga com que tem que Joga

Este aplicativo, para download na Apple Store, é livre (para 9 sessões e 4 posturas). Para aproveitar o aplicativo inteiro, você deve assinar uma assinatura. Isso permite Pratique 38 posturas em 35 sessões Tudo criado por Anu Visuri, professor de ioga na Finlândia.

Fazer ioga com este aplicativo permite praticar esportes no seu próprio ritmo e de acordo com o seu nível. O usuário pode escolher a duração de sua sessão entre cinco minutos e uma hora. Prática iniciante, regular ou experiente, todos podem aproveitar as primeiras sessões da manhã até a noite.

A versão paga dá direito a:

• 6 sessões de ioga de flexões traseiras, com 20 novas posturas,
• 5 sessões de ioga para fortalecer o cinto abdominal, com 15 novas posturas,
• 6 sessões de ioga para trabalhar nos quadris, com 17 novas posturas.

Para obter melhores recursos, o aplicativo de ioga com que Joga ligado ao aplicativo de saúde do seu dispositivo. Assim, você pode calcular sua atividade em atividade e sua frequência cardíaca

No iPad, iPhone ou Apple Watch, todas as sessões Hatha Yoga permitem que você se sinta melhor diariamente e pode ser seguido no modo offline. Quanto mais você progride, mais sua árvore de ioga vai crescer.

Pronto para uma lição de Yoga Lyon ?

Yogom

O aplicativo Yogom oferece a você Ioga perfeita com 77 posturas diferentes. Estes são detalhados e explicados nas fotos para que sua realização seja mais simples. A música calma e zens vêm para colocar a atmosfera. Criado por Manu Om, iogue e compositor de música para ioga, A música permite que você se concentre melhor durante a sessão.

Vários programas são acessíveis no aplicativo. O programa para iniciantes é uma mistura de posturas suaves de ioga e yoga. É perfeito para quem inicia o yoga e só quer descobrir os benefícios desta disciplina.

Um programa intermediário também está disponível, bem como um programa profissional. Estes são um pouco mais complexos para progredir com mais eficácia. O aplicativo é, portanto, acessível para todos.

A única desvantagem é que apenas dois pequenos programas de cinco minutos estão disponíveis gratuitamente. O resto deve ser comprado € 4,99. No entanto, o aplicativo é útil se você quiser ir de nível para nível e se tornar um iogue experiente. Este preço é sempre menor do que os cursos de ioga privados ou privados.

Relaxe a música de ioga

O aplicativo de música de ioga relax não é uma aplicação de exercícios de ioga corretamente falados. Acima de tudo, isso éUm aplicativo de música zen. É perfeito para ser combinado com aulas de ioga em casa ou auto -pego.

O aplicativo permite que você desfrute de sons de diferentes atmosferas. A maioria da música é música asiática. Existem títulos como Mediation Bowl ou Bhakti. Essas músicas promovem a concentração necessária para a prática do yoga.

Os recursos do aplicativo permitem Faça sua própria compilação musical de acordo com suas músicas favoritas. Meditações guiadas (autoconfiança, espiritualidade, criatividade etc.) também são acessíveis para relaxar e alcançar um estado de relaxamento ideal para uma sessão de ioga.

O aplicativo conta 36 atmosferas sólidas bem como 6 batidas binaurais para encontrar um bom ritmo respiratório.

Também é bem possível aprender coisas novas durante suas aulas de ioga com este aplicativo. Pequenas sessões de ioga na categoria de curso permitem que você Posicione -se e aprenda técnicas de respiração Para praticar a atenção plena.

O aplicativo funciona na assinatura. É necessário contar Cerca de 4.US $ 99 por mês nos Estados Unidos. O preço francês é adaptado de acordo com os impostos potenciais.

Posturas de ioga para meditação

Este aplicativo é particularmente adequado para especialistas em ioga. Os iniciantes podem se sentir rapidamente sobrecarregados. E por um bom motivo, o aplicativo oferece treinamento intensivo criado por especialistas em ioga.

Este treinamento permite que você alcance uma forma física ideal, perca peso, relaxe e volte à forma depois do trabalho.

As sessões O treinamento é personalizado Para seguir perfeitamente as expectativas do seu esportista. Os comentários são bem -vindos após cada uma das sessões. Críticos, bom ou ruim, melhore o aplicativo à medida que você avança.

Lições de ioga, asanas, traços de meditação esperam que você faça você progredir a cada semana.

Atenção : Aplicação em inglês e pago de acordo com uma assinatura de dois dólares por semana.

Doyouyoga

Doyouyoga é uma das aplicações mais divertidas desde oferece desafios para seus usuários. Há uma versão gratuita e uma versão paga. As sessões gratuitas estão lançando vários desafios de longo prazo para que você nunca fique entediado. Os vídeos complementam tudo para mostrar os entusiastas do yoga como fazer as posturas certas.

Se você escolher a assinatura, você encontrará Mais de cem programas para escolher Dependendo do professor que você deseja, os objetivos que deseja alcançar e seu nível na prática do yoga.

O problema do aplicativo é que é Em inglês. Os bilíngues estarão, portanto, muito rapidamente. Para outros, os vídeos tornam possível entender os movimentos sem entender a linguagem de Shakespeare.

O Big Plus continua sendo a qualidade das lições de ioga e professores do aplicativo. O aplicativo é muito bem feito graças aos vídeos. É por isso que seria uma pena perder esse aplicativo por causa do idioma.

A revista Biba, ciente da magnitude do fenômeno do yoga, dedicou um artigo sobre os três melhores aplicativos para fazer ioga, com seu smartphone.

Mademoiselle m., Blogger de modo, beleza e estilo de vida também inventou um artigo em que ela descreve seus melhores aplicativos para yoga.

6 Aplicativos de ioga essenciais

Gerencie seu estresse diário, relaxe, faça uma pausa durante o seu dia ou antes de ingressar na sua cama: o yoga leva à serenidade. Para praticá -lo livremente, o tempo todo e sem perder tempo vinculado ao transporte, conte com seu smartphone. Apresentamos algumas aplicações ideais para evitar a academia: a economia e a plenitude estão lá.

Aplicativos de ioga para smartphone: relaxamento segurado

Basta pegar um tapete de ginástica e uma garrafa de água. Coloque uma roupa esportiva flexível, deixando seus movimentos toda a liberdade. Comece motivado.e para elevar gentilmente sua energia. Seu smartphone fornece o resto: aqui estão alguns aplicativos encontrados e testados para uma sessão benéfica de ioga.

Yoga diário: configure uma rotina diária

Este aplicativo essencial permite acessar uma comunidade de usuários. Você nunca está sozinho: compartilhe seus programas, seu progresso e sua motivação. Graças ao apoio de outros membros, você está gasto.e e encorajado.e.

• Mais de 200 posturas de ioga para realizar.
• Uma grande escolha de música de fundo relaxante.
• Exercícios direcionados, permitindo um afinamento suave para os usuários que desejam perder um pouco de peso.
• A possibilidade de adaptar programas às suas capacidades e necessidades.
• A escolha entre um treinador vocal ou registros substituindo a voz.

Mais do que nunca, você cuida do seu corpo e de sua mente !

Tenho que Joga

Trate -se de uma verdadeira bolha de serenidade graças a Gotta Joga, um aplicativo de ioga a ser usado pela manhã, para garantir um dia em ótima forma.

No seu smartphone, você tem acesso a:

• Programas para iniciantes. É importante começar sem problemas e aprender gradualmente para integrar os gestos certos e ganhar eficiência. Boas notícias: as 15 primeiras sessões são gratuitas !
• Sessões construídas de acordo com o seu nível: iniciantes, práticas regulares ou experientes. Todo mundo encontra um sapato ao pé.
• Programação de acordo com o seu tempo disponível: você ajusta a duração da sessão de acordo com sua programação.

Tenho que Joga é uma aplicação divertida: uma pequena árvore cresce sobre as sessões realizadas. Você vê seu progresso e media facilmente seu progresso.

O pouco extra. Graças a este aplicativo, faça seus exercícios em todos os lugares, mesmo sem conexão: não é uma desculpa para não integrar os exercícios em sua vida diária.

Ioga

Você precisa se dar metas para avançar e progredir. Rastrear yoga permite que você os programe, qualquer que seja o seu nível. Iniciantes ou confirmados, todos os exercícios úteis para progresso estão disponíveis graças a esta aplicação muito prática de uso.

• centenas de vídeos oferecendo várias posições;
• de um curso personalizado ganhando crachás;
• Grátis para a interface premium se você receber pontos após o seu progresso.

Track Yoga escolhe exercícios relacionados ao seu estado mental: se você tem uma tendência depressiva, por exemplo, você encontra rotas adequadas para dar ao seu moral.

O pouco extra. Os projetos do aplicativo são muito simples e claros. Para cada exercício proposto, o tempo está correlacionado. Você escolhe de acordo com sua programação.

Yoga Down Dog

Não, este aplicativo não permite que você pratique ioga com seu animal de estimação. Desenhado por um iogue, o nome deste aplicativo é um aceno para a postura de cães frequentemente colocando a cabeça para baixo e as pernas no ar. A incrível postura neste animal, muito bem evoca certas poses de ioga !

Com ioga para baixo cachorro:

• Defina suas sessões, adaptando -as ao seu nível e seus desejos;
• Escolha de acordo com suas preferências: ioga restauradora, ioga suave, ashtanga yoga, yin yoga…
• Aproveite 5 aulas gratuitas para testar o aplicativo antes de escolhê -lo.

O pouco extra. Cada sessão ocorre em uma voz muito melodiosa. A música de fundo relaxa você. Atmosfera ideal para praticar ioga benéfica e de qualidade.

Rebel asana

Misture exercícios de ioga e fitness: este é o objetivo deste aplicativo criado por profissionais de esportes e professores de ioga experientes. Uma mistura explosiva, oferecendo vários exercícios e intensidades diferentes.

Prosseguir por etapa:

1. Informe seus dados físicos (tamanho, peso, etc.).
2. Escolha suas prioridades: perca peso, ganha o tom, fortaleça parte do seu corpo, encontre energia, relaxe.
3. Acesse seu programa personalizado e vamos para treinamento diário !

Graças a este aplicativo, você tem como alvo seus objetivos e faz todos os esforços para alcançá -los.

5 minutos de ioga

Uma reunião diária em torno de alguns minutos de relaxamento e deixando ir ? Portanto, escolha este aplicativo de ioga: permite que você não esqueça de tomar este curto momento de relaxamento.

Graças a este aplicativo, você trabalha:

• Sua flexibilidade;
• Seu relaxamento com exercícios respiratórios;
• Seus músculos graças a um fortalecimento suave.

O som de Gong indica o início e o fim de cada posição. Você vê rapidamente os efeitos benéficos desta reunião diária no seu bem-estar.

O pouco extra. Este aplicativo é totalmente gratuito !

Pratique o yoga relaxa e se fortalece muscularmente: graças a essas aplicações, pratique diariamente e adote posturas fazendo você bem.

Tenha um treinador de ioga virtual com este aplicativo!

Tenha seu próprio treinador de ioga sempre com você, graças ao aplicativo diário do iOS e do Android Yoga.

A ferramenta oferece dezenas de cursos de ioga de alfaiate -com vídeos, passo -passo -Etapa e oferece vários tipos de programas, níveis e intensidade de treinamento.

Você define suas necessidades e segue o guia ou escolhe as posturas que deseja executar diretamente.

E, como qualquer estúdio de bom yoga, uma seleção de atmosfera musical está disponível para usuários!

Sessões diárias de ioga alfaiataria

Não há necessidade de mover ou pagar um instrutor para aproveitar os benefícios do yoga, apenas um aplicativo é suficiente!

O yoga diário contém nada menos que 30 aulas de ioga variando de 5 a 45 minutos e 400 posturas selecionadas por profissionais certificados.

Os vídeos em HD permitem que você acorrente os movimentos adequadamente e as instruções claras indique como executá -las.

Como os objetivos de todos podem variar, 7 tipos de programas são oferecidos: iniciantes, condicionamento físico, perda de peso, força física, flexibilidade, relaxamento, equilíbrio em equilíbrio.

Os iogues de todos os níveis, portanto, encontram sua conta e também é possível interromper sua escolha em três intensidades de treinamento (relaxadas, moderadas e intensas).

Para isso, é adicionado uma biblioteca de música variada para criar a atmosfera que você deseja e uma comunidade para permanecer motivada compartilhando suas atividades.

Ioga como você deseja e quando quiser!

NOME: Yoga diário

PREÇO: Compras integradas ao aplicativo

COMPATIBILIDADE: iOS 8.0 ou + recente e Android 3.0 ou + recente