Freeletics – uma promessa de “construir o melhor eu” (en)

O Appnu 1 da Fitness na Europa permite que você treine em qualquer lugar e quando quiser com o melhor treinador pessoal digital sem academia. Qualquer que seja o seu nível, alcance seus objetivos rapidamente e adote hábitos saudáveis ​​com treinamento personalizado de HIIT e áudio. Perder peso, musculos ou melhorar sua forma física nunca foi fácil.

Freeletics: exercícios de fitness

O Appnu 1 da Fitness na Europa permite que você treine em qualquer lugar e quando quiser com o melhor treinador pessoal digital sem academia. Qualquer que seja o seu nível, alcance seus objetivos rapidamente e adote hábitos saudáveis ​​com treinamento personalizado de HIIT e áudio. Perder peso, musculos ou melhorar sua forma física nunca foi fácil.

Por que freeletics ?
– Freeletics é sinônimo de liberdade. Treine sem restrições de tempo, equipamento, espaço, orçamento ou competência. Junte -se aos nossos 42 milhões de usuários que treinam onde e quando quiserem.
– Obtenha resultados rápidos graças ao treinador digital mais avançado do mercado, que integra seus comentários permanentemente para desenvolver uma sessão feita de alfaiate e ideal para você sempre. Cada programa é único: o treinamento é totalmente personalizado.
– Nossa abordagem holística da aptidão e desenvolvimento pessoal combina o HIIT, a atenção plena, o conhecimento e a motivação para ajudá -lo a aperfeiçoar seu treinamento e construir os fundamentos sólidos de uma mudança positiva e duradoura.

A versão gratuita do aplicativo contém 22 HIIT sobre peso corporal, 27 exercícios, 5 exercícios de aquecimento e recuperação, 20 sessões de áudio, raça, estatísticas, locais de treinamento e uma comunidade de milhões de pessoas. Se você está buscando sucesso a longo prazo com a ajuda de um treinador pessoal em cada estágio, pode se inscrever no treinador freeletic com uma garantia “satisfeita ou reembolsada” de 14 dias.

O que o treinador freeletic em você traz:

TREINAMENTO
– Aproveite seu próprio personal trainer digital, que projeta cada HIIT de acordo com sua experiência, seus objetivos, seu nível de forma física e suas preferências.
– Viajando ? Pouco tempo ou equipamento ? Sem a possibilidade de correr ou fazer barulho ? Sem problemas. Indique ao seu personal trainer que adaptará sua sessão às suas necessidades.
– Seu programa será integrado a um “curso de treinamento”. Escolha no aplicativo entre os 20, cada um com uma lente diferente. E esteja atento às nossas edições limitadas projetadas por esportistas profissionais.
– Escolha o seu estilo de treinamento. Corrida, hiit com peso corporal, peso livre na academia ou combinação de tudo isso: há um curso de treinamento para você. Exercício físico nunca será mais chato.
– Progresso graças a milhares de variações em sessões HIIT e mais de 180 exercícios.

O treinador de treinamento está incluído no treinamento de assinaturas, treinamento e nutrição e corpo e mental.

MENTAL
– Adicione o treinamento em áudio ao seu treinamento para ajudá -lo a fortalecer sua mente e mantenha -se motivado para melhorar sua saúde e forma física. O complemento ideal de suas sessões HIIT.
– Durante sessões de 5 a 20 min, aprenda a desenvolver hábitos, aumentar a perda de peso, relaxar e melhorar a concentração, treinamento, recuperação e sono. A base ideal para realmente ter sucesso.
– Temas abordados: concentração, estresse, sono, forma física, comida e motivação.

O treinador mental está incluído apenas no corpo e na combinação mental.

Assinaturas e condições
Oferecemos 6 opções de assinatura com renovação automática:
– Treinamento (3/6/12 meses)
– Treinamento e nutrição (3/6/12 meses)

O treinador de nutrição faz parte do aplicativo de nutrição freeletics.

Freeletics – uma promessa de “construir o melhor eu” (en)

Em nossa série de perfis de marca, analisamos mais de perto marcas em crescimento em todo o mundo. Para este quinto artigo da série, convidamos você para o mundo do fitness online – aqui está freeletics!

Inteligência artificial para o resgate

Todos nós temos aquele amigo que realmente quer se exercitar, mas realmente odeia Gooir para a academia. Boas notícias, mais e mais aplicativos de fitness estão agora disponíveis para ajudá -lo a ficar em forma onde quiser – e entre eles é freeletics. Fundada em 2013, este treinador de inteligência artificial oferece programas de treinamento personalizados para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Não há necessidade de usar máquinas ou pesos extras, é tudo sobre treinamento de peso corporal. E parece ser exatamente o que foi Neded: mais de 15 milhões de pessoas já foram seduzidas.

Você não tem desculpa

“Entre na forma da sua vida”, “Torne -se o seu melhor eu”: a razão de ser e as principais promessas da marca é bastante direta. Amado em um cliente urbano e ocupado, a mão narrativa da marca está focada em transformações físicas rápidas, e não em um bem-estar geral de longo prazo. Ao contrário de outros aplicativos de fitness mais tradicionais, seu posicionamento é extremamente resultado e orientação de aparência – o treinamento deles é direto, suas dicas de nutrição devem ajudá -lo a ficar rasgado. A verdadeira mensagem por trás de tudo isso? Freeletics fará o que outras academias ou aplicativos de fitness poderiam ter falhado: dê a você o corpo que você quer querer. Mas ele terá um preço, e esse preço é um trabalho árduo do lado do cliente. #sem dor sem ganho.

Um mundo de itens essenciais nus

Os visuais da freeelética são escuros, ásperos e urbanos. A idéia não é retratar as pessoas que se exercitam nas academias na cobertura mais procuradas de sua cidade, mas em propriedades industriais vazias ou em seu próprio beco nas costas. Essa nova abordagem sobre imagens CrossFit aumenta a resistência do esforço necessário, bem como a marca que não está disposta a querer tempo tornar a experiência desnecessária confortável para seus clientes. Até as roupas que você pode navegar em sua loja on -line estão todas em cores simples, como preto, cinza, cáqui ou branco – roupas militares e minimalistas que permitirão que você faça seu treino sem nenhum toque indesejado de glamour jogado na mistura. É um interesse de notar com as perneiras ou bralets de pêssego rosa e turquesa usuais que você pode encontrar nas coleções da Nikes ou da Adidas, por exemplo.

Poder para o usuário

Além da loja on -line, que é uma ótima maneira de se envolver com sua multidão e com uma potencial mais ampla, a freeleética está muito interessada em compartilhar antes e depois dos vídeos: os “atletas gratuitos” de sua comunidade (como são chamados) o próprio filme durante o próprio Todo o processo de entrar em forma e enviá -lo para freeletics como uma “história de sucesso”. A marca exibe esses vídeos em sua fronteira, bem como nas notificações ao usuário quando eles estão registrados em sua conta pessoal. Ele permite que a comunidade dos usuários esteja muito envolvida nas ações da marca e apoie -se, o que é especialmente inteligente para pessoas que constantemente se exercitam sozinhas.
Há também um “feed comunitário” quando você está conectado – parece um feed do Instagram, filha com citações motivacionais, hashtags, retratos de treinadores ou atletas a seguir e se inspirar em. O envolvimento da marca da Freeletics está, portanto, muito presente e sua proximidade com seus clientes permite que eles estejam constantemente cientes de suas necessidades, eles dizem isso para que eles virem em seu site: “Aprendendo com milhões, adaptando -se a você”.

Como proteger tem lugar?

Se o objetivo é ficar em forma e você treina como lhe dizem, e você atinge seus objetivos em algumas semanas ou meses, você continua usando seu aplicativo de fitness? Ou agora se tornou obsoleto? Para uma marca que está extremamente focada nos resultados, pode ser difícil desencadear lealdade a longo prazo de pessoas cujo primeiro interesse foi apenas entrar em forma. Uma maneira de fazer isso pode ser expandir uma marca: com a adição de um serviço inteiro dedicado à nutrição, uma loja on -line, um aplicativo em execução e uma plataforma de mídia social de alto desempenho, parece que a freeelética está ciente de sua longevidade limitada e já tomou medidas. O próximo passo poderia ser o lançamento de uma academia de fitness freeletics ou um grupo de corrida? Não podemos deixar de pensar em Under Armour, que começou como uma marca de MMA subterrânea e que agora está no armário de cada atleta – mesmo muito ocasião.

Estamos sempre procurando marcas novas e novas para aparecer em nossos artigos. Você gostaria de uma marca seful para aparecer? Entrar em contato.

Créditos da imagem © Website Oficial Freeletics

Freeletics, Treinamento de Alta Intensidade de Atenção

É um programa físico proposto pela empresa alemã de mesmo nome desenvolvida e palavras é desde 2012.

Freeletics não se considera um programa de condicionamento físico simples, mas como um verdadeiro esporte. Além disso, este programa de Esporte e fitness é baseado no CrossFit, outra prática muito popular !

Uma transformação corporal surpreendente !

Se você for ao site freeletics pela primeira vez, você certamente contará a si mesmo “Uau, é isso que eu preciso ! »».

De fato, no site, você está de vidro fotos de homens e mulheres que mudaram completamente fisicamente, passando de um corpo de “sopro” para um verdadeiro corpo de atletas !

Como eles fizeram ? Aplicando o método Freeletics por 15 semanas.

O programa se aplica por 15 semanas. Mas cuidado, ele pica !

Qual é o programa freeleético de 15 semanas ?

É um esporte destinado a todos. É destinado a homens e mulheres, atletas de altos níveis, como em iniciantes e todos os tipos de morfologias.

Freeletics oferece treinamento com pesos corporais e que dificilmente requer dispositivos, além de uma barra de tração.

Treinamento para fazer isso onde você quiser e quando quiser ! Freeletics baseia seu treinamento em a intensidade : O objetivo é terminar o treinamento o mais rápido possível, sem apressar os movimentos, é claro.

O treinamento é bastante curto, Entre 20 e 45min Em média de acordo com exercícios e níveis, mas muito mais intenso do que o treinamento tradicional de musculação, por exemplo.

Graças ao aplicativo e ao site, seu desempenho é gravado, daí o objetivo de quebrar seus próprios registros !

Como começar suas 15 semanas ?

Você só precisa se registrar e pagar seu treinador individual que estabelecerá seu programa semanal uma semana.

O Treinador Gere suas instruções de treinamento detalhadas toda semana. Você saberá exatamente qual exercícios fazer e em que ordem.

Com treinamento muito intensivo com base no peso corporal, o treinador tem como alvo todos os aspectos de sua condição física para a máxima progressão para seus objetivos.

Se você está pronto para suar, depende de você !

Aqui está um vídeo do agachamento, movimento principal de freeeléticos e um vídeo de transformação após um programa de 15 semanas.

Transformação com freeeléticos