Nossas 5 aulas gratuitas gratuitas de ioga online

Por mais de 3 anos, ela oferece aulas gratuitas de ioga todos os domingos no Facebook e YouTube, uma das melhores maneiras de descobrir a prática e fazer o bem.
Descubra também a rotina gratuita de 12 minutos para deixar ir, um essencial antes de iniciar sua sessão de ioga para estar mais presente.

Yoga online: as melhores plataformas e sites para praticar em casa

Quais são os melhores sites e plataformas para fazer uma sessão de ioga em casa ? Hatha, Vinyasa, Pilates, meditação … praticamos em casa, sem restrição ou cronograma de transporte, por meio de cursos on -line, dados pelos maiores profissionais da disciplina.

Visão geral das melhores sessões de ioga disponíveis na internet e acessíveis a todos, para iniciantes praticantes de Hatha, especialistas em Ashtanga ou apenas o pequeno.e.s e grande.e.S estressado.e.que desejam relaxar oferecendo alguns minutos de meditação.

Olybe, a plataforma de reunião para professores e alunos

A plataforma foi criada em 2015 por Gaëlle Frizon de Lamotte para conectar alunos e professores de ioga. Normalmente, você pode reservar uma sessão em dois cliques perto de você ou seu local de trabalho.

Agora mesmo, Olybe oferece cerca de 120 cursos e workshops por semana online ou ao vivo. Yoga pré -natal, Pilates, Sophrology … A proposição é variada e satisfeita em todos os níveis. Durante o período, um histórico de solidariedade foi montado para redistribuir 10 % de rotatividade para os 60 professores da comunidade da comunidade.

Cursos de 11,99 euros (por unidade) e pacotes disponíveis.

Com myqee.Fr, ioga a qualquer momento e para todos os gostos

O endereço parisiense especializado em práticas suaves, ioga e pilates, tem Mais de 300 vídeos on -line feitos com cerca de quarenta professores certificados !

A escolha é vasta e inclui iogas dinâmicas (Vinyasa, Ashtanga), gentil (yin, hatha), bem como programas tematizados (yoga para dormir bem, rotinas matinais). Atualmente, sessões em grupos limitados, principalmente Nidra com Micheline Flak – pioneiro em ioga na França e fundador do centeio (pesquisa de ioga em educação) – também são oferecidos em zoom.

De 10 € por sessão (por unidade).

Angústia com Anne Vandewalle e ioga !

Anne Vandewalle, ensina Hatha e Meditation, mas ela também é a co -fundadora da peça de ioga. Ela organiza sessões curtas (30 minutos) de Pranayama, mantra e meditação todos os dias para aprender a gerenciar o estresse da situação. Ela também fornece Sessões ao vivo de 45 minutos de práticas feitas de alfaiate para ajudar as pessoas doentes, bem como compromissos para idosos.

Sua plataforma de iogaplay também tem, em associação com o Yoga Tiger, uma ampla seleção de vídeos adaptados ao diário atual diariamente (libere tensões e ansiedade, recuperar o equilíbrio emocional, lutar contra vícios) e reuniões, permitindo praticar um baixo em todos os lugares com estrelas professores de professores de Sua especialidade (Kathy Wolff em Yin, Mathieu Boldron em Vinyasa Flow, Carol Issa em Jivamukti…).

A partir de 14, 99 € por treinamento diário (e/ou doações desejadas) e € 8 por mês vídeos em iogaplay.

Cursos on -line para pais e filhos de Elodie Garamont, Tigre Yoga Club

Os estúdios do Tigre Yoga Club criaram suporte doméstico com um planejamento ao vivo diário para o uso usado.e.s e novatos para encontrar (ou descobrir) todas as disciplinas usuais fornecidas pelo local.

No programa da semana, por exemplo: Kundalini, Iyengar, Hatha, mas também boxe cardio, Pilates e melhorar o corpo. 2 -Hour Workshops também estão disponíveis todos os domingos para aprofundar uma disciplina ou tema.

De 10 € o curso.

Myyogaconnect, para pequenos orçamentos

Laure Bouys pensou em 2015 esta plataforma de vídeo de ioga para Pratique em casa sem gastar muito. Hoje reúne vários dos melhores professores franceses em sua disciplina (Caroline Benezet em Kundalini, Alex Avila e Maricha Dumont em Vinyasa …).

Os vídeos, cerca de 350 sessões atualizados regularmente, são classificados pelo tema: anti -estresse, iniciante, flexibilidade, ioga feminina, ioga de manhã e noite.

18 € por mês, sem compromisso.

No escritório como em sua sala de estar, Gotyogi.fr é o seu aliado !

O site destinado a ambos os indivíduos quanto às empresas foi imaginado por Claire Gautier, professora de ioga desde 2014 e também palestrante.

Permite cursos e workshops no escritório, mas também online para funcionários em teletrabalho. Para guiar na escolha da prática entre os 60 vídeos, ela organizou o site em termos de “curso”, por tema (tenho dores nas costas, estou com raiva) ou por estilo (Pranayma, Meditação, Vinyasa, Yoga na cadeira ).

E também: clubes esportivos se organizam para nos ajudar a praticar em casa. Siga suas notícias no Instagram: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist e outros por vir, sem dúvida.

Nós nos colocamos gentilmente com Ariane de Yogacoaching

Ariane é apaixonada por Ashtanga. Ela publica todas as semanas de graça em seu canal no YouTube desde 2013. Aquele que inicia todas as suas lições com um simpático “Hi Yogis !”Seduz iniciantes com sua proximidade e pedagogia.

Ela classifica seus vídeos de acordo com o nível ou a condição física, com ganchos claros e didáticos: relaxe, gaste, iogues com pressa ..

Nota: o site está sendo reparado. Alguns vídeos de treinamento de ioga estão atualmente disponíveis no canal do YouTube.

Casayoga.TV para os estúdios nostálgicos

Encontramos aqui os professores que ensinam na Casa Yoga, os dois estúdios parisienses, localizados no 10º arrondissement de Paris, e inaugurados por Delphine Denis, professor por 15 anos, apaixonados por Ayurveda e agora mordidos de Hatha.

Com seu companheiro, ela montou esta plataforma de vídeo, mais de 450 séries de todas as durações (incluindo sessões curtas de dez a quinze minutos) e compartilhado entre práticas suaves (restaurante, hatha, yin, meditação) e dinâmico (Vinyasa, alinhamento, dinâmico hatha). Para todos os níveis, e com uma seleção pré e pós-natal específica.

De 18 € por mês.

E também em inglês: DownDogApp.O com oferece uma infinidade de configuração a seguir onde quer que você seja experiente ou iniciantes, bar e hit das aulas de ioga.

Nossas 5 aulas gratuitas gratuitas de ioga online

Desde que lancei Geopélie e com meus dois garotinhos, o tempo estou perdendo para me mudar para um estúdio de ioga.

Mas não há dúvida de colocar minha pequena rotina de ioga em um armário diariamente.

Algumas correntes bem -escolhidas no YouTube, dedicadas ao yoga e que me oferecem a flexibilidade de desenrolar meu tapete em qualquer lugar da casa, a qualquer momento (ou quase).

Neste curto post, eu compartilho com você meus 5 canais favoritos do Yoga Youtube que eu nunca me canso.

Nota: Alguns são de língua inglesa, mas com o vídeo, é bem possível fazer o curso mesmo sem (todos) entender 😉

1. Treinando Yoga

Difícil de falar sobre o canal do Yoga YouTube sem falar sobre treinamento de ioga, canal de Ariane Albecker com quem lançamos uma bela coleção de cápsulas.

Com mais de 264 mil assinantes e mais de 250 vídeos, o canal Ariane é uma verdadeira mina de ouro para quem quer ir além em sua prática.

O programa para iniciantes é especialmente muito popular. Você encontrará as sessões classificadas por duração (super prática quando tiver pouco tempo), mas também por estilo (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, meditação). Adoramos desafios de ioga em torno de diferentes temas, como mudras, pranayama respiração ou meditação.

Nossas duas sessões favoritas:

2. Yoga de Cam

Professor certificado Hatha, Yin, Vinyasa, pré -natal com mais de 1000 horas de treinamento, Camille ensina um yoga tradicional e benevolente, em suas práticas que você encontrará:

– Sessões enquanto respeitava a si mesmo e seus limites, sem procurar desempenho.
– Uma abordagem suave, acessível e eficiente.
– Um vínculo constante com as estações e seu impacto em nosso corpo para oferecer sessões novas e eficazes
– Uma prática completa de conscientização para se concentrar, se conheça e deixe ir

Por mais de 3 anos, ela oferece aulas gratuitas de ioga todos os domingos no Facebook e YouTube, uma das melhores maneiras de descobrir a prática e fazer o bem.
Descubra também a rotina gratuita de 12 minutos para deixar ir, um essencial antes de iniciar sua sessão de ioga para estar mais presente.

Se você gosta dos preços de domingo dela e quer ir mais longe de seu estúdio de ioga online. Um espaço completo com mais de 600 vídeos, 10 professores e 20 programas. Uma mina de ouro na qual você pode praticar ioga, meditação, pilates e até cozinhar !

3. Yoga com Kassandra

Esta é provavelmente a cadeia de ioga que eu mais uso porque os formatos e o conteúdo das sessões de ioga Vineda correspondem completamente ao que estou procurando.

Kassandra tem uma voz suave e agradável que o guia por toda a sessão com o que é preciso para se sentir acompanhado, mas não “afogado”.

Oferece sessões de diferentes formatos e diferentes níveis. Suas sessões de ioga “mínimas escolhidas” são projetadas especialmente para quem tem um nível intermediário e que não precisa mais de tanta informação: apenas dá o nome da postura e permanece em silêncio o resto do tempo para sessões realmente calmas e relaxantes.

Nossas duas sessões favoritas:

4. Boho lindo yoga

Na fronteira entre ioga e fitness, Boho Beautiful Sessions pode às vezes ser um verdadeiro desafio, mas terminamos a sessão com não menos orgulho.

Sempre filmado com sonhos de sonhos em segundo plano (por exemplo, as Maldivas), os vídeos de Juliana oferecem sessões de ioga, pilates e meditações guiadas para todos os níveis.

Ela também gosta de falar sobre seu modo de comida vegana para uma vida mais saudável.

Nossas duas sessões favoritas:

5. Estúdio da Marinha Ananda

A cadeia Sououplissime Marine Chapon reúne mais de 60 mil assinantes e, por um bom motivo !

Com seus programas especialmente projetados para a prática do yoga em casa, suas meditações guiadas, seus vlogs em todo o mundo e seus rituais de ioga, adoramos mergulhar no mundo peneirado da marinha.

Nossas duas sessões favoritas:

6. Sandra insoha

Sweet Sandra oferece sessões de ioga para todos os níveis e diferentes formatos, variando da rotina matinal de 10 minutos até a sessão completa de uma hora.

Você também encontrará sessões de meditação guiadas, tutoriais para fazer ioga de rosto, mas também banhos de som com tigelas de cristal.

Com mais de 250 vídeos, você deve encontrar sua felicidade no canal do YouTube de Sandra.

Nossas duas sessões favoritas:

Então, qual você vai testar ?

Conte -nos nos comentários qual canal tem mais você !

Descubra aqui nossas roupas de ioga eco -responsáveis ​​feitas na França a partir de materiais reciclados perfeitamente adequados à prática de todos os tipos de ioga !

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2 comentários

Delphine 10 de maio de 2023

Muito obrigado Mireille pelo seu comentário 🙂 Desejo-lhe ótimas descobertas, então ! Muito obrigado por suas ondas positivas e até em breve ! Delphine

Mireille Rieutord Sweens 10 de maio de 2023

Bom dia,
Obrigado pelos canais de ioga. Eu já sei Ariane, que me permitiu descobrir suas roupas que são realmente ótimas. Suas sessões favoritas de coaching de ioga também são minhas favoritas �� Por outro lado, não conheço os outros canais, mas certamente os experimentarei. Obrigado por tudo que você faz e boa sorte !