Os 4 melhores aplicativos em execução para seguir seus resultados

Para diminuir, construir músculos,
recuperar

Os 10 melhores aplicativos em execução

As aplicações em execução mudaram a maneira de procurar concorrer a muitos atletas. Quais são as características deles e como escolhê -las de acordo com o seu nível e objetivos ? Descubra os 10 principais aplicativos de execução pagos e gratuitos.

Tudo sobre aplicativos em execução

Qualquer que seja o seu nível, você pode tirar proveito de um Executando aplicativo Para manter a motivação, atinja mais facilmente seus objetivos e obtenha um monitoramento preciso do seu progresso.

Qual é a utilidade de correr ?

Tornar -se essencial para muitos seguidores de correndo, Aplicativos em execução oferecem vários Recursos úteis para atletas ::

• Meça a distância percorrida, a quantidade de calorias gastas, o número de avanços, a frequência cardíaca por esforço graças a um relógio, uma pulseira ou um cinto de cardio ..
• Receber notificações para Motive -se a correr ou enfrente desafios personalizados.
• Aproveitar a emulação de um comunidade de corredores, com o qual compartilhar seu desempenho do dia ou comparar seus resultados.
• Ser guiado vocalmente durante a corrida graças a Soluções de treinamento virtual.
• Localize e Ligue suas jornadas Usando o GPS do seu telefone ou relógio conectado.
• Etc.

Como usar um aplicativo em execução ?

Instalado na loja de aplicativos do seu smartphone, os aplicativos em execução geralmente exigem dados para Personalize a experiência : tamanho, peso, idade, dimensão de etapas ou avanços, objetivos … Dependendo da aplicação escolhida, você pode configurar notificações automáticas ou estabelecer seu Calendário de treinamento.

Então, diferentes sensores do telefone celular são usados ​​para garantir um Siga -up de sua atividade No fundo enquanto você corre: acelerômetro, GPS, giroscópio ..

Como escolher o aplicativo ideal de acordo com o seu objetivo ?

Se você Comece a correr Ou retire o esporte para voltar à forma, você certamente apreciará o Aplicações de execução simples com poucos dados, mas níveis de progressão claros e motivadores. O Aplicações mais completas irá satisfazê -los corredores de nível superior, com objetivos de desempenho superior.

Os 5 principais aplicativos de execução gratuitos

Aqui estão os 5 melhores aplicativos de execução gratuitos, bem como seus principais ativos:

• O mais popular – Nike + Run Club : Com sua interface de design e seus muitos recursos, este aplicativo completamente gratuito gera uma grande comunidade de fãs. Compatível com pulseiras conectadas, ele pode ser usado para executar ou outras atividades de condicionamento físico.
• O mais motivador para começar – sofá para 5k : O Leitmotif deste aplicativo é levar você de um estilo de vida sedentário à capacidade de terminar uma corrida de 5 km em 30 minutos, através de um plano de treinamento progressivo estabelecido em 9 semanas.
• O mais exótico – runnin’city : Com este aplicativo desenvolvido na França, aproveite suas sessões de corrida para visitar 160 grandes cidades ao redor do mundo, com um guia turístico de áudio. A interface indica as instruções a serem tomadas e descreve os monumentos notáveis. Os dados de monitoramento podem ser visualizados no final da sessão.
• Os mais divertidos – zumbis, corra ! : Você tem medo de se irritar ? Com este aplicativo que fala em inglês que reproduz o cartão de gamificação, mergulhe em um universo imersivo de áudio, salve sua cidade, ganhe itens durante a corrida e trabalhe em fracionário durante a acusação sem fôlego com zumbis.
• Os heróis mais gratificantes – em execução : E se a corrida puder trazer a você recompensas utilizáveis ​​no mundo real ? Compatível com outras aplicações em execução (Strava, Nike + Run Club, Runkeeper etc.), os heróis de corrida fazem você combinar pontos a cada passo, para ser transformado em cupons com lojas esportivas ou em locais para eventos.

Os 5 principais pedidos de execução pagos

Um monte de’pedidos de execução pagos existe na versão gratuita com menos recursos para se familiarizar com a interface. aqui está o 5 pedidos de execução pagos O mais convincente:

• O mais preditivo – formyfit : Além do monitoramento, o formyfit oferece projeções e ferramentas de desempenho para definir objetivos personalizados. Este aplicativo com um treinador vocal é ideal para preparar uma maratona ou uma competição.
• O mais baixado – runkeeper : Este pioneiro de aplicações em execução é um dos mais conhecidos no planeta. Além da versão gratuita já satisfatória para boa parte dos corredores, iniciantes como experientes, há uma versão paga, Runkeeper Go, com um treinamento personalizado real.
• O mais completo – runtastic : muito eficaz, este aplicativo pode ser usado para correr, mas também de bicicleta ou musculação. Com uma ampla gama de ferramentas de medição apresentadas em um painel, não perca de vista a distância, altitude, calorias ou velocidade média por quilômetro. O aplicativo é compatível com um grande número de objetos conectados e a versão Pro inclui treinamento vocal.
• O mais competitivo – strava : A força deste aplicativo em execução está em sua aparência comunidade. Uma rede social real, oferece desafios a qualquer momento e você pode se motivar graças ao incentivo de outros corredores, compartilhar seu desempenho etc.
• A maneira mais fácil de usar – endomondo : Apreciado por sua interface elegante, este aplicativo versátil oferece muitas opções para personalizar seu plano de treinamento, bem como a possibilidade de interagir com seus entes queridos com conversas de áudio.

Vá ao nosso arquivo de equipamentos e treinamento para obter mais conselhos.

Os 4 melhores aplicativos em execução para seguir seus resultados

Os aplicativos em execução são os melhores aliados para seguir seu desempenho e progresso ao executar. Se você deseja alcançar os vértices, prepare -se para uma maratona ou simplesmente conheça seus esforços, aqui está a lista dos melhores aplicativos em execução.

O Aplicativos em execução são ideais para iniciantes e atletas experientes. Para entrar em execução ou para melhorar, eles permitem que você siga seu desempenho e conheça seus resultados. Visão geral do melhor Aplicativos para executar.

Strava, a aplicação de execução

O aplicativo Strava é certamente o mais reconhecido no mundo da corrida, mas também no universo esportivo. Além de correr, também é útil para andar de bicicleta, por exemplo. Aqui você pode listar todas as suas corridas, seguir seus desenvolvimentos, mas também compartilhe seu desempenho com seus entes queridos.

EU’Aplicativo Strava é ideal se você estiver correndo em competição. Grave sua sessão e siga sua rota, sua velocidade, a queda positiva e as calorias que você terá queimado ! O aplicativo é ideal para se conectar com os melhores relógios conectados como Garmin, Samsung, Apple, Polar, etc.

Aplicativo em execução: jiwok

Para iniciantes como para os corredores de maratona, Jiwok é um excelente Executando aplicativo, Qualquer que seja o seu nível. Com mais de 600 sessões de treinamento diferentes, você encontrará necessariamente aquele que combina com você. O princípio é simples: basta seguir a voz de um treinador durante todo o seu exercício, para se motivar ao longo da sessão. E cereja no bolo: uma equipe disponível 7/7 pode responder às suas perguntas técnicas sobre seu treinamento.

Acima de tudo, a voz do treinador reconhece seu exercício e seus gostos musicais e consegue selecionar a música perfeita para sua sessão de esportes. Com uma voz para guiá -lo e música para motivá -lo, você não deve deixar ir !

Runkeeper, o melhor aplicativo para a execução de fãs

Runkeeper é o aplicativo mais baixado por amantes de correndo, Caminhando, patins e mountain bike. Com mais de 25 milhões de pessoas que o usam, o aplicativo está disponível em todo o mundo e em muitos idiomas. Mas acima de tudo, é grátis ! O aplicativo oferece programas de treinamento, calcula seu desempenho, seu progresso, ele oferece até para revisar seu Curso de correr Obrigado ao GPS.

O Runkeeper pode se conectar a outras ferramentas, como escalas inteligentes ou aplicativos relacionados. O mais pequeno é que o aplicativo calcula seu desempenho e progresso, apenas para poder melhorá -lo. Acima de tudo, é patrocinado pela ASICS, um dos melhores fabricantes de equipamentos esportivos.

Rúntas, o aplicativo com vários recursos

Runtastic é um aplicativo desenvolvido pela Adidas. Projetado para nos ajudar a superar a nós mesmos quando corremos, podemos participar dos desafios oferecidos para aumentar nossa motivação. Com LIVE SOLVE -UP DE exercícios esportivos, Ele também tem um serviço de GPS para localizá -lo e analisar seu curso. Ele permite que você registre seu desempenho e compartilhe -os com seus entes queridos.

Também adoramos os conselhos de áudio fornecidos pelo seu treinador vocal ao longo de suas compras. Hoje, mais de 170 milhões de pessoas o usam, praticando mais de 90 atividades diferentes. De correr para caminhadas através do ciclismo, esta é a aplicação ideal para os atletas.

8 principais aplicativos para executar !

Incapaz de se separar do seu smartphone quando você sai correndo ? Pelo menos para ouvir música … você conhece todo o potencial de executar aplicativos ? GPS, gerenciamento de raça, motivação, gravação de seus critérios, listas de reprodução, compartilhamento em redes sociais … Descubra quais aplicativos em execução podem trazer você e quais são os mais eficazes e/ou atraentes do momento.

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Os itens essenciais: Runkeeper e Runtastic

Para eles, essas aplicações em execução convencem a maioria dos especialistas em execução e corredores amadores. Assim, eles lideram regularmente o ranking dos melhores aplicativos esportivos. Runkeeper sozinho declara para federar mais de 50 milhões de corredores em todo o mundo … deve -se dizer que eles são particularmente completo, amigável, adequado para ambos os profissionais que desejam seguir seu progresso e para iniciantes que nem sempre sabem como organizar seu treinamento.

Na versão avançada – e paga – de Rúntas, Você também pode seguir o seu batimento cardiaco e definir suas áreas de freqüência cardíaca, avalie seu hidratação e desfrute de um treinador vocal.

Na casa de Corredor, As descrições de treinamento estão disponíveis na versão gratuita e Seu aplicativo sincroniza com sua agenda Para organizar sua programação de corrida.

Aparelhos de equipamentos: Nike + Running, Adidas Train and Run, Pumatrac…

Todos eles começaram no mercado com resultados bastante satisfatórios.

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Para diminuir, construir músculos,
recuperar

O aplicativo Nike + Running é mais destinado a corredores amadores. Brincalhão, musical, também é muito orientado para o redes sociais, Usando a grande comunidade de corredores para motivá -lo a colocar seus tênis.

A Adidas Train and Run quer ser mais como um treinador pessoal Que programam o treinamento, segue seu progresso e o encoraja no caso de um golpe suave.

Finalmente, Pumatrac é distinguido de outras aplicações, integrando todos os fatores externos, Como o clima, a lista de reprodução que você ouviu, a altitude, etc … aplicando -os à análise seu desempenho. Você receberá conselhos personalizados levando em consideração todos esses elementos !

O original: zumbis, corra ! e Miles de caridade

Como a corrida não é apenas esforço e estatística, aqui estão dois aplicativos muito originais que seduzirão muitos corredores. Se ambos têm os elementos básicos de qualquer bom aplicativo em execução, eles se apresentam em universos completamente diferentes.

O primeiro, Zumbis, corra !, imersa você em um mundo digno de videogames ou filmes da série Z. Você é um sobrevivente em um mundo devastado por uma epidemia de zumbi e o aplicativo atribui você Uma missão para a qual você terá que correr. Durante o seu treinamento, você receberá conselhos e indicações para realizá -lo. Recomendar àqueles que estão entediados !

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Por outro lado, a caridade Miles, está bem enraizada na realidade. Este aplicativo gratuito realmente convida você a fazer Um presente para uma associação humanitária cada vez que você corre. Você pode escolher sua associação entre os anos trinta selecionada pelo aplicativo e a cada milha coberta, 0.US $ 25 serão pagos a este último.

A aplicação favorita do momento: Strava

Finalmente, vamos mencionar o aplicativo em execução que está em ascensão. Strava toca o cartão de mídia social e a concorrência acima de tudo. Você cria sua comunidade de amigos com quem você mede e compara seu desempenho. Assim, corrige Desafios em rotas ou segmentos, é claro. Você pode tentar quebrar o recorde estabelecida nesta parte da estrada ou caminho por quem detém o título de “rei da montanha”. Strava também está conectado às grandes corridas (maratona, trilhas, etc.) e permite receber informações sobre o curso, mas também o treinamento de outros concorrentes.

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Se essas aplicações são um trunfo real para se motivar a correr, Nada supera a experiência de um verdadeiro treinador pessoal para alcançar seus objetivos. Descubra nossos serviços