Eu testei o aplicativo esportivo Fizzup: conceito, revisões e avaliações

Graças ao Fizzup, eu também posso treinar em todos os lugares. No final de março, fui esquiar com minha universidade e pude continuar a treinar, algo que eu nunca poderia ter sido capaz e nunca teria tentado fazer antes.

Vivien: sua opinião sobre o Fizzup

O Fizzup é o aplicativo esportivo mais baixado em 2016 e o ​​único a ser apoiado pelo Ministério da Pesquisa e Ensino Superior. De onde vem esse sucesso ? Como esse serviço de treinamento esportivo revoluciona a prática esportiva ? Vivien fornece sua opinião sobre o Fizzup Pro, depois de testar o bodybuilding na academia e várias aplicações de fitness.

Um programa de musculação em casa

Passei no curso dos anos trinta, não há muito tempo. E aos 30 anos, fazemos um balanço: eu queria encontrar tempo para mim, além de uma sala de musculação, enquanto continuamos a cuidar do meu corpo. Passe 1:30 da manhã em uma sala de musculação depois do trabalho, 4 vezes por semana, para voltar para casa por volta das 21h ! Eu rapidamente me cansei. Eu senti que passava meu tempo entre o trabalho e o esporte. Enfim, eu não tive prazer nisso e realmente queria passar mais tempo comigo. Foi nessa ocasião que comecei a musculação com Fizzup Pro.

Eu queria encontrar um método de musculação menos restritivo. O tédio com fisiculturismo dentro de casa é que os resultados permanecem superficiais e nem sempre homogêneos, se não seguirmos um programa rigoroso com um treinador muito caro. Para mim, as férias se tornaram um pesadelo, porque significava perder meu progresso. Sem esquecer que eu tinha muito tempo procurando programas na internet.
Encontre uma solução alternativa para a academia tornou -se essencial. Além disso, na minha opinião, as grandes máquinas não são boas para a saúde a longo prazo, tanto em termos de articulações quanto para flexibilidade … eu queria treinar em casa, sem equipamento. Eu andei na internet porque a tela não está faltando em aplicativos esportivos. Eu parei no Fizzup.

Treinador Fizzup cuida de tudo

Por que Fizzup ? Porque esse aplicativo me parecia ser o único a realmente me adaptar ao meu objetivo. Eu queria ter uma silhueta atlética e natural. O Fizzup não oferece nenhum artifício, já que o musculação é praticado em peso corporal. 20 minutos são suficientes para eu sentir mudanças e aproveito um acompanhamento a um preço imbatível daqueles oferecidos em interior.

Eu também queria respirar. O cardio extra* me pareceu realmente relevante, já que o protocolo HIIT está integrado e nos leva a melhorar nossas capacidades cardiovasculares. Eu também havia perdido muita flexibilidade usando máquinas e exercícios de alongamento integrados ao alongamento extra* eram um benefício. Poucos programas se oferecem para combinar musculação e relaxamento. Os resultados foram rapidamente sentidos. Eu trabalho no comércio, então faço muita caminhada diária e às vezes uso cargas pesadas regularmente. Ter um corpo musculoso e flexível é obrigatório, a fim de preservar minhas costas. É por isso que não hesitei mais em continuar com este aplicativo esportivo e que me tornei um membro profissional convencido.

Fizzup Pro também me deu acesso ao foco*. Eu queria trabalhar mais a parte inferior do corpo. Comecei a focar as coxas e segui o conselho do Fizzup Coach, que me defendeu sempre respeitar uma certa ordem de execução de programas. Eu sempre realizo meu foco antes da minha sessão, para manter o mesmo ritmo e não mudar meu nível de fadiga.

Fizzup realmente me faz sentir bem. Eu dou o meu máximo às avaliações para que os níveis sejam os mais representativos e o mais adequado possível. Eu gosto de me sentir difícil de chegar ao final da minha sessão. Ver o resultado é em grande parte o que me motiva e me permite me sentir tão bem para continuar. Às vezes estou muito cansado, de repente, esqueço o foco e só faço minha sessão o que é suficiente para mim. Por outro lado, se eu estiver em ótima forma, às vezes foco durante o meu dia de descanso. Eu nunca me privei de uma pequena sessão de esportes quando estou motivado. Este também é o grande efervescente: ser capaz de adaptar o conteúdo de seu programa à sua programação e sua condição física do dia.

Durante 6 meses, tenho praticado efervescente, senti uma melhoria clara na minha flexibilidade e na minha respiração durante o esforço. Isso é exatamente o que eu estava procurando. Muito rapidamente, o corpo toma forma harmoniosamente. De qualquer forma, muito mais rápido do que eu pensava no início ! Às vezes eu vou fazer caminhadas e na minha região, tudo está muito montanhoso, então você tem que ter uma boa respiração para não ficar sem vapor muito rapidamente nas subidas. Com o Fizzup, agora eu só tenho que me concentrar na paisagem.

Eu tive outro problema com o bodybuilding: muitas vezes acordei com dor nas articulações e uma grande dor nas costas. Quanto mais progredimos, mais peso que colocamos, não é necessariamente a melhor solução. Eu machuquei minhas articulações e às vezes me posicionei mal, o que causou dor nas costas. Eu acho que estava na hora de encontrar outra alternativa. Com o Fizzup, sempre há dores, mas sinto que elas são musculosas e que permanecem leves graças aos movimentos de alongamento*.

Do monitoramento esportivo ao monitoramento nutricional

Eu me sinto bem desde que comecei a Fizzup. Cada novo nível me motiva ainda mais, especialmente quando na avaliação final, vejo uma boa margem de progressão. A satisfação do sucesso me leva a continuar todos os dias. Minha opinião sobre o Fizzup Pro ? Impossível de fazer sem este aplicativo ! Impossível perder meu progresso, já que o Fizzup é praticado em todos os lugares e sem material. Eu viajo muito, então treino para o exterior. Não tenho mais medo de perder meu progresso.

O Fizzup oferece 360 ​​° Coaching físico e nutricionalmente. O guia nutricional Fizzup é uma vantagem real, além de treinamento. Ele dá bons conselhos por um preço mais do que atraente. As receitas são deliciosas . Eu os encontro diretamente no meu aplicativo.

A comunidade Fizzup continua a crescer desde o meu registro e isso também é muito motivador. As pessoas entendem a utilidade de tal aplicação e não podem fazer rapidamente sem ele. Se eu vi alguém que não faz o treinamento deles: salte ! Um pequeno impulso e uma mensagem para lembrá -lo de que seu treinador o espera.

Eu recomendo o Fizzup a todas as pessoas que querem ter uma vida saudável e tomar boas resoluções; Aqueles que querem cuidar de seus corpos sem infligir longas horas de musculação; Aqueles que não sabem muito o que a prática esportiva ou aqueles que querem manter uma certa liberdade em sua prática esportiva, porque o Fizzup é realizado em qualquer lugar e a qualquer hora ! Eu também o recomendo para pessoas que têm um orçamento pequeno, já que o Fizzup é gratuito. Para obter mais resultados e aproveitar um programa mais variado, você também pode se registrar no Fizzup Pro, você não ficará desapontado.

Vivien lhe deu a opinião dele sobre o Fizzup Pro. Junte -se ao Fizzup e compartilhe uma experiência esportiva única juntos.

Você quer muscular em casa e sem impacto ? Descubra o programa forte !

*FIZZUP PRO FUNCIONALIDADE

Eu testei o aplicativo esportivo Fizzup: conceito, revisões e avaliações

Vários meses atrás, descobri o aplicativo Fizzup Através do Instagram. Muitas meninas estavam começando a falar sobre isso e experimentar este aplicativo que os motivou a todos. Mas então o que é? Fizzup é um aplicativo esportivo, até agora nada transcendente. Mas Fizzup desempenha o papel de um treinador, que lhe dirá o que fazer, quando e como. Tudo o que você precisa fazer é lançar o aplicativo pelo menos todos os dias para manter o ritmo e ter os resultados esperados.

Quando você se conecta ao Fizzup pela primeira vez, você deve inserir as informações clássicas (tamanho, idade, peso), mas também seu objetivo . Várias opções são oferecidas a você:

• Perdendo peso
• Estar em boa forma
• Esculpe seu corpo (meu)
• Atleta

Se o aplicativo incentivar você a fazer seu treinamento pelo menos uma vez a cada dois dias, você também pode fazê -lo todos os dias! Cada treinamento é composto desse tipo: um exercício de fortalecimento muscular + 3 extras para a opção de aumentar a duração e a intensidade: cardio extra, abdos extra, alongamento extra. Também é um aplicativo pretendido social . Você pode adicionar seus amigos que têm a aplicação e motivá -lo diariamente para alcançar seus objetivos! Não hesite em me adicionar se você decidir testar este aplicativo @lesparisdelaura !

Fizzup – Programas

Como expliquei a você acima, o aplicativo incentiva você a fazer pelo menos 1 treinamento a cada 2 dias. E mesmo se você puder fazer esse treinamento diariamente, por que você viria a Fizzup em outro lugar? O aplicativo tem 3 menus adicionais:

• Sessões gratuitas: Como o seu nome sugere, esta opção oferece mini-programas direcionados com menos de 5 minutos para alcançar quando você quiser. Existem programas dizem:

– Foco : Abdos glúteos, estômago liso, peito, abdos-filgues, corpo inteiro e braços)
– Desafios : Para sempre mais motivação!))
– Alongamento : Agradeço particularmente esta nova categoria na qual encontramos um despertar matinal, o ganho de flexibilidade, aulas de ioga, alongamento completo ou especial alto/baixo/baixo.

• Nutrição: Todo mundo sabe, o esporte é bom. Mas sem a dieta que acompanha, é inútil ! O aplicativo fornece conselhos, receitas e truques para obter resultados mais rapidamente. Cansado de comer o mesmo café da manhã todas as manhãs? Graças à aplicação, descubra uma infinidade de receitas: smoothie de amêndoa, bolo de aveia, bares saudáveis ​​sem cozinhar, sanduíches ..
• Meditação Finalmente, o aplicativo lançou recentemente um novo recurso de meditação … Ainda não fui colocado, mas é recomendável aprender a dedicar um tempo e iniciar/terminar o seu dia de uma nova maneira.

Fizzup – o blog

Finalmente, além de treinamento, o Fizzup oferece um blog no qual você pode encontrar diversos artigos sobre comida, esporte ou casos de inspiração para as pessoas. Alguns exemplos de artigos:

• Qual é a melhor hora para treinar
• Casal Sport: 5 boas razões para chegar lá
• 8 razões para nunca perder sua sessão de esportes na segunda -feira
• Deveríamos se privar de comer de forma saudável?

BALANÇO PATRIMONIAL

Graças ao Fizzup, aprendi algo essencial. Até agora, eu estava me treinando, estava fazendo meus exercícios sem aplicativos, fui para a sala 3 vezes por semana e cada sessão Eu fiquei pelo menos 2 horas. Levei muito tempo e energia para finalmente ter um resultado misto. De fato, esse ritmo pode ser eficaz se seu objetivo é perder peso fazendo muito cardio. Eu mesmo perdi quase 10 quilos seguindo este ritmo. No entanto, se o seu objetivo for o fortalecimento muscular orientado (como é o meu caso hoje), é um trabalho fundamental que requer treinamento regular. Graças ao Fizzup, agora treino quase todos os dias (ou até a cada 2 dias) precedido por uma sessão de 15/30 minutos de quente -up em velos elíticos na neonesa. Cada sessão dura em média 30 minutos!

Graças ao Fizzup, aprendi a me superar. Lá ou agora eu ouvi um pouco demais, agora dou o máximo para durar a duração do exercício, mesmo que ele atire, mesmo que eu não consiga mais aceitar. Eu acredito que nunca estive tão suado na minha vida, mas o que se sente bem!

Graças ao Fizzup, eu também posso treinar em todos os lugares. No final de março, fui esquiar com minha universidade e pude continuar a treinar, algo que eu nunca poderia ter sido capaz e nunca teria tentado fazer antes.

Depois de apenas um mês de treinamento com Fizzup, senti os primeiros resultados. Eu não mudei meu ritmo de comida. Continuo a comer de forma saudável, mas sem recusar algumas diferenças. Eu escovo novamente todo fim de semana, tomando o que me faz feliz! Não estou com pressa para alcançar meus objetivos, vejo que os avisos são tudo o que preciso!