Stil de viață: 5 aplicații de yoga pentru a exersa de acasă

Beneficiați de instructori mai întâi -rate, planuri de rutină pentru aplicații dietetice vă permit să accesați videoclipuri adaptate și multe alte lucruri. Chiar și oamenii leneși sunt entuziasmați de integrarea fitnessului în viața lor datorită acestor aplicații.

11 cele mai bune aplicații de yoga (Android+iOS) pentru toate nivelurile de practică

„Yoga este o oglindă care ne permite să ne uităm la interior. Cu toții ne străduim să supraviețuim agitației vieții. Stresul și anxietatea regulată au redus calitatea stilului nostru de viață.

Aici intră yoga în acțiune. Yoga este o călătorie care subliniază echilibrul dintre corp și minte. Pe lângă avantajele sale fizice, s-a stabilit că yoga reduce anxietatea și îmbunătățește bunăstarea mentală.

Diferite aplicații au apărut pe piață pentru a îmbunătăți practica yoga în rândul oamenilor. Aceste aplicații nu numai că cultivă o cultură a practicii yoga, ci și pentru a forma o comunitate de oameni sănătoși.

Cum puteți beneficia de aplicații de yoga ?

Odată cu progresul științei și tehnologiei, aplicațiile de yoga au făcut practici de yoga mai mult decât un simplu loc pe un covor. Acestea includ rutine preconcepute, personalizate exclusiv în funcție de nevoile dvs. de sănătate. Acest lucru vă permite să creați o comunitate de oameni care împărtășesc aceleași idei și acordă prioritate sănătății lor mentale și fizice.

Beneficiați de instructori mai întâi -rate, planuri de rutină pentru aplicații dietetice vă permit să accesați videoclipuri adaptate și multe alte lucruri. Chiar și oamenii leneși sunt entuziasmați de integrarea fitnessului în viața lor datorită acestor aplicații.

Caracteristici de verificat înainte de a alege aplicația dvs. de yoga

Există mai multe aplicații de yoga pe piață. Alegerea celei potrivite poate fi o sarcină dificilă. Iată câteva caracteristici pe care ar trebui să le verificați înainte de a alege aplicația de yoga:

• O evaluare bună din partea clienților
• Experiență excelentă pentru consumatori și interfața de utilizator
• Caracteristici integrate și personalizabile
• Include diferite formate de yoga, precum și cursuri suplimentare.
• are asistență pentru clienți 24 de ore pe zi
• Comentarii bune de la clienți
• Are politici sigure de confidențialitate

Iată câteva dintre cele mai bune aplicații de yoga pentru toate nivelurile de practică.

Zilnic yoga

Daily Yoga oferă 100 de lecții de yoga și meditație pentru începători și experți. Aveți o colecție mare de tutoriale adaptate începătorilor pentru a vă spori în doar două săptămâni. Actualizările lecțiilor săptămânale nu vă vor face să repetați aceeași rutină de yoga din nou și din nou. În plus, puteți urma evoluția dvs. personalizată din prima zi până astăzi.

Această aplicație oferă sănătate și beneficii pentru sănătate a minții, datorită multor yoghini din întreaga lume. Puneți întrebări, întâlniți oameni noi, împărtășiți -vă experiențele de yoga și bucurați -vă de călătoria yogică. Aplicația este disponibilă pe Android, precum și pe iOS.

Per total

GLO este o formă în formă de fitness, pilates, yoga și educație fizică. meditație care își propune să vă ofere un stil de viață sănătos. Indiferent dacă sunteți începător sau cu experiență în yoga, această aplicație oferă o gamă largă de caracteristici pentru toți.

Aplicația este bine proiectată și puteți găsi rapid lecțiile potrivite folosind cuvintele cheie adecvate. În plus, beneficiați de o experiență personalizată în funcție de practica dvs. Puteți salva și descărca cu ușurință lecții pentru utilizare ulterioară. Puteți găsi această aplicație pe Android și iOS.

Pur și simplu yoga

Pur și simplu yoga include lecții de yoga online și șase programe de yoga de nivel 1 care vă ghidează pe tot parcursul procesului. Videoclipul arată meticulos fiecare poză, astfel încât să o puteți învăța cu ușurință. Un instructor calificat vă însoțește în fiecare postură.

Această aplicație este personalizabilă în funcție de nevoile dvs. Obțineți videoclipuri superbe de calitate HD pentru a vă îmbunătăți experiența. În plus, instrucțiunile audio sunt disponibile pe tot parcursul exercițiului. Puteți utiliza această aplicație pe Android și iOS.

Yoga de buzunar

După cum sugerează și numele său, Pocket Yoga aduce studioul de yoga în buzunar. Această aplicație de yoga flexibilă vă permite să alegeți între diferite practici cu diferite niveluri de dificultate. Puteți exersa în confortul casei dvs. alegând dintre 27 de sesiuni diferite.

Această aplicație vă permite să vă antrenați fără conexiune la internet. Include o mare bibliotecă de postură, clasificată pe categorii și consultații. Utilizați AirPlay pentru a vă difuza practica la televizor. De asemenea, deblocați diferite medii calmante în timpul călătoriei. Puteți descărca această aplicație de pe Android și iOS.

Fitness22

Aplicarea yoga de fitness22 LTD vă ajută să vă familiarizați cu yoga și cu programele sale mai avansate. Această rutină îți îmbunătățește echilibrul, agilitatea și rezistența ta. Primiți o strategie personalizată pentru a crea dieta ideală de yoga și urmați -vă progresul.

Această aplicație dezvoltă un obicei de durată care vă oferă energie și vă permite să rămâneți concentrat. Include sesiuni ghidate de yoga cu peste 500 de poziții de yoga, videoclipuri HD și antrenori cu experiență pentru a vă ghida. Îl puteți descărca pe dispozitivele iOS și Android.

Colectiv de yoga

Colectivele de yoga oferă mai mult de 1.000 de yoga, meditație și lecții de fitness unice și personalizate, oferite de cei mai buni antrenori de yoga din întreaga lume. De la telefon la televizor, puteți profita de această sesiune pe toate dispozitivele.

Lecții noi în fiecare săptămână pauză cu rutina monotonă. Aceste sesiuni riguroase vă ajută să vă îmbunătățiți bunăstarea mentală și fizică. Aplicația oferă, de asemenea, funcții suplimentare, cum ar fi provocări deschise și memento -uri din calendar. Puteți obține atât pe dispozitivele Android, cât și pe IOS.

Yoga internațională

Yoga International oferă multe cursuri de yoga și meditație, competiții și programe, cu noi clase adăugate în fiecare zi. Sprijinit de peste 30 de ani, are expertiză în domeniul beneficiilor pentru sănătate pentru sănătate.

Există cursuri disponibile pentru toată lumea, indiferent de nivelul de competență. Cel mai interesant lucru este că aveți acces gratuit pentru primele 30 de zile. Puteți, de asemenea, să vă urmați progresul și să vă puneți favoritele în favorite pentru mai târziu. Aplicația este disponibilă pe Android și iOS.

Yoga în orice moment

Yoga în orice moment este special conceput pentru a vă susține practica intensă de yoga. Puteți descărca și viziona mii de videoclipuri de yoga și meditație de înaltă calitate. Abonamentul oferă acces nelimitat la alte idei, pe lângă rutine de yoga ghidate.

Cu mai mulți instructori cu experiență, care respectă sincer lecțiile de yoga, te vei simți binevenit la toate nivelurile. De asemenea, beneficiați de o perioadă de încercare gratuită de 14 zile cu această aplicație. Îl puteți descărca pe Android și iOS.

Tu

DOYOU vă ajută să vă atingeți obiectivele individuale datorită diverselor programe fabricate și cursuri spectaculoase. Vă puteți antrena cu telefonul, tableta, laptopul sau chiar televizorul. Alegeți -vă rapid cursul ideal și accesați toate nivelurile programului, de la inițiere la îmbunătățire.

Această aplicație vă permite să vă urmați practica și să rămâneți motivați. Profesorii de renume mondial vă ajută să ajungeți la nivelul superior al experienței yogice. Aplicația oferă modele de abonament gratuit și premium. Îl puteți descărca pe Android și iOS.

Corepore

Corepower include o gamă largă de cursuri de yoga, sculptură și meditație online. Cu Corepower Yoga la abonament solicitat, beneficiați de diferite tipuri de prețuri, durate și diverse formate.

Puteți accesa mai mult de 300 de lecții din programul dvs. Cursurile noi nu te plictisi. Cea mai frumoasă este că prima ta săptămână de Corepower Yoga la cerere este gratuită.

Puteți obține aplicația pe cele două următoare site -uri Android și iOS.

Studio de yoga

Fit for Life LLC Yoga Studio vă permite să programați și să personalizați lecții simple de yoga video HD de urmat. Puteți vizualiza lecții în orice moment, oriunde, fără conexiune la internet.

Alegeți dintr -o varietate de muzică și sunete atmosferice și treceți -vă experiența la nivelul următor. Alegeți nivelul și zona de interes pentru a găsi cursul ideal. Această aplicație este disponibilă pe Android și iOS.

Ultimele cuvinte

Yoga este una dintre cele mai bune forme de exercițiu care poate îmbunătăți bunăstarea fizică și mentală. Este potrivit pentru tineri și vârstnici. Dacă doriți să găsiți un studio de yoga online cu vârful degetelor și să vă îmbunătățiți experiența yogică, explorați lista de mai sus. Cu toate acestea, nu uitați să consultați medicul înainte de a începe un program de exerciții fizice.

Dacă doriți să încercați o altă formă de exercițiu, iată alte aplicații de fitness.

Stil de viață: 5 aplicații de yoga pentru a exersa de acasă

În timp ce timpul este limitat, toate mijloacele sunt bune pentru relaxare în timp ce stați acasă. Cu această ocazie, „Vanity Fair” selectează cele mai bune aplicații pentru a face yoga datorită smartphone -ului său.

Referință reală în câmp, aplicație Zilnic yoga Vă permite să achiziționați elementele de bază ale practicilor acestui sport, iar acest lucru, în doar două săptămâni. Este adaptat la toate nivelurile, astfel încât începătorii să învețe posturi inevitabile, precum și cei mai experimentați își pot aprofunda practicile.

Funcționarea aplicației este simplă. Utilizatorii pot alege durata cursurilor, care variază între 5 și 70 de minute. Dar te ghidează în funcție de obiectivul ales. Mai mult echilibru, pierdere în greutate, detoxifiere, ajustați suferința ciclurilor menstruale. Suntem răsfățați pentru alegere.

Zilnic yoga, Disponibil pe iOS și Android.

Parțial gratuit (doar trei cursuri sunt acces gratuit), Câine jos este fericirea yoghinilor, colectând aproape cinci stele pe Google Play. Aplicația promite să nu dea niciodată aceeași sesiune de două ori, datorită celor 30.000 de combinații posibile de postură. În plus, puteți alege, de asemenea, muzică, durata cursului, dar și efectele căutate asupra corpului sau unele dintre părțile sale. Odată ce cele trei sesiuni s -au folosit, este nevoie de 8,99 EUR pe lună, 54,99 EUR pe an sau 259,99 EUR pe viață.

Câine jos, Disponibil pe iOS și Android.

Zece programe și 400 de poze. Acesta este ce Păstrează yoga, care oferă, de asemenea, lecții de meditație. Aplicația oferă, de asemenea, un tablou de bord, pentru a evalua evoluția acestuia, urmați numărul de zile de antrenament și numărul de minute realizate.

Păstrează yoga, Disponibil pe iOS și Android.

Fitness mixer și yoga, este crezul din ** ‘asana rebel **. Aplicația oferă programe de antrenament axate pe întărirea mușchilor, flexibilitatea sau pierderea în greutate. Este potrivit pentru începători, precum și pentru inițiați. Sesiunile durează între 10 și 30 de minute și mai mult de 400 de exerciții adaptate sunt oferite cu tutoriale detaliate. Cu toate acestea, pentru a debloca toate nivelurile, trebuie să plătiți între 3,99 EUR pe lună 9,83 €, în funcție de formule.

Asana Rebel, Disponibil pe iOS și Android.

5 minute de yoga

Cel mai mult în grabă, aplicația 5 minute de yoga este ideal pentru cei care caută sesiuni rapide și obișnuite. Complet gratuit, oferă posturi simple și accesibile pentru începători, care vă permit să începeți ziua (sau să o încheiați).

5 minute de yoga*, disponibil pe iOS și Android.*