Aplicația care dorește să fii bun

O dată pe lună, în căsuța dvs. poștală, descoperiți practici bune de wellness ale experților noștri în sănătate.

12 aplicații gratuite de bunăstare specială ! ��

Telefonul nostru este în centrul vieții noastre de zi cu zi. Datorită acestui instrument, este posibil să îmbunătățim, să învățăm, să descoperim, să schimb și să facem multe alte lucruri … El ne poate face fericiți și bucuroși în viața noastră de zi cu zi. Există multe aplicații pe piață și totuși unele rămân necunoscute. Descoperiți lista noastră de aplicații dedicate bunăstării chiar mai jos. Pare necesară pentru noi, ca expert în telefonie mobilă pentru a vă oferi sfaturi binevoitoare legate de utilizarea telefonului mobil.

Aplicații de relaxare

1. Cronometru de perspectivă

Datorită asta Aplicarea meditației, Puteți utiliza un catalog variat gratuit. Două tipuri de meditații sunt posibile: gratuit (cu un sunet de atmosferă) sau ghidat (cu un interlocutor care te însoțește). În spațiul personal, vă puteți urmări progresul, ideal pentru a începe meditația fără probleme. Aceasta este o oportunitate de a te bucura de toată lumea Beneficii pentru aplicație Pentru bunăstarea ta.

2. Respirelax

Această aplicație se bazează pe ritmul cardiac și pe respirația ta. Scopul este de a vă ajuta să vă controlați stresul în timp ce vă gestionați corect emoțiile. Aplicare de relaxare Vă ajută să vă reduceți ritmul cardiac și să trimiteți semnale de relaxare direct la creierul dvs. În plus, gestionarea respirației tale te va ajuta să câștigi încredere în tine în timp ce te conectezi la tine. Gata să înceapă ?

3. Sanvello

Această aplicație de bunăstare a fost proiectat de psihologi. Prin urmare, vă permite să vă gestionați stresul, anxietatea sau o ușoară depresie. Se bazează pe activități și audio pentru a vă susține în viața de zi cu zi. Dacă întâmpinați o situație complicată sau stresantă, ea vă va ajuta. Exercițiile prezente sunt: ​​psihoterapie, meditație, relaxare și monitorizare precisă a sănătății tale fizice și emoționale. În spațiul personal, veți descoperi multe instrumente:

• Un ziar care să -ți noteze toate gândurile
• Un tabel pentru a salva fotografii, citate pozitive și inspirate
• Monitorizarea sănătății dvs. pentru a vă permite să dezvoltați obiceiuri sănătoase
• Obiective pentru a vă stabili să vă simțiți mai bine zi de zi

4. Bambus

De la această aplicație, puteți face meditația zilnică. O utilizare zilnică de 10 minute vă va permite să atingeți rapid liniștea calmă, interioară și mai ales seninătatea. Aplicația de meditație este conceput pentru a vă însoți cu ușurință pe parcursul utilizării sale.

5. Zilnic yoga

Vrei să te pui în yoga ? Deci asta Aplicare personalizată a antrenorului este făcut pentru tine ! Datorită acesteia, veți avea acces la o bază de 30 de exerciții și la multe posturi de yoga. Acest lucru vă va permite atât să vă relaxați și să ardeți calorii. Versiunea gratuită este limitată, dar puteți dezvolta în continuare baze sănătoase pentru corpul dvs.

6. Minte

Acest Aplicare de relaxare este ideal pentru a da drumul și a conștientiza momentul prezent. Folosirea tuturor tehnicilor de meditație vă face în mod regulat mintea mai sănătoasă. Este important să aveți grijă atât de corpul vostru, datorită unui activitate fizica și fă -i mintea să lucreze cu meditația.

Cerere de somn

1. Pândită

Ai probleme cu somnul sau concentrarea ? Acest Aplicație dedicată somnului Și lăsând drumul vă va salva viața. Veți putea elibera orice presiune și evacuați gândurile negative datorită sunetelor, meditației sau prin exerciții de concentrare. Nu mai mergi niciodată la ea, promisă !

2. zgomot alb

Această aplicație este perfectă Pentru a te ajuta să adormi. Există multe sunete: Zgomot de pădure, ploaie, apă … orice tip de atmosferă de natură accesibilă direct prin intermediul smartphone -ului dvs. Puteți utiliza, de asemenea, pentru a vă revizui lecțiile, a lucra sau a evacua stresul, de exemplu.

Aplicații de dezvoltare personală

1. Ted

Știi TEDX ? Ei bine, sunt toate conferințele disponibile gratuit de la telefon. Această aplicație de dezvoltare personală Vă va permite să vă dezvoltați cunoștințele și să vă descoperiți lumea. Conferințe există pe diferite teme: afaceri, comunicare, mediu … suficient pentru a -ți satisface toate dorințele și curiozitatea ta.

2. Luminozitate

Vrei să -ți dezvolți mintea și să devii și mai bun ? ASA DE Această aplicație este cu adevărat făcută pentru dvs. Din telefonul dvs., puteți face diferite tipuri de jocuri pentru a vă îmbunătăți abilitățile, memoria și capacitatea dvs. de a rezolva rapid problemele. Versiunea gratuită este foarte mișto, dar dacă doriți să vă abonați la versiunea premium, nu veți fi dezamăgiți !

Aplicații de sănătate

1. Timp de apă

Pentru a rămâne sănătos, este important să te hidratezi pe tot parcursul zilei. Corpul nostru este alcătuit din partea principală a apei și este eliminat sub diferite forme (transpirație, urină etc.). Deci, trebuie să beți cât mai regulat pentru a participa la funcționarea corectă a organizației dvs. Această aplicație de sănătate Vă va putea ghida și vă aminti când este necesar să beți apă în timpul zilei.

2. Yazio

Gătitul poate deveni rapid o sarcină zilnică complicată sau chiar insuportabilă. A merge spre mâncare de gunoi este super ușor. Dar mulțumesc lui Yazio, al tău Aplicație dedicată bucătăriei Îți va salva viața. Veți putea (în sfârșit) să mâncați în mod regulat fructe și legume. A avea o dietă variată și echilibrată este atât bună pentru linie, dar este mai presus de toate pentru funcționarea corpului. Versiunea gratuită este deja foarte furnizată, dar versiunea plătită vă va permite să utilizați funcții suplimentare pentru a atinge un obiectiv, de exemplu.

Nu ezitați să ne vizitați magazin Pentru a profita de ofertele noastre exclusive de aniversare a zilei de naștere a lui Welcom. Pe curând !

Pentru a nu pierde nimic din următoarele noastre sfaturi mobile, rămâneți conectat la știrile lui Welcom !

Găsiți -ne pe rețelele de socializare !

Aplicația care dorește să fii bun

Pentru că sănătatea ta este cea mai prețioasă.

Bunăstare, ce este ?

La Moha, avem definiția oficială a sănătății pentru LeitMotif:
„O stare completă de bunăstare fizică, mentală și socială, care nu este doar o absență de boală sau infirmitate.” – OMS

Pentru a spune pur și simplu, bunăstarea înseamnă a fi bun în corpul tău, în capul tău și cu ceilalți .
Și, bunăstarea este, de asemenea, mai ales în afaceri.

Misiunea noastră este să vă însoțiți în fiecare zi spre bunăstarea voastră, zilnic și la serviciu.

Câștigă energie pentru a fi motivată și în formă zilnică completă

Mențineți o minte pozitivă pentru a vă adapta cu ușurință la evenimentele de viață

Îmbunătățește -ți relația cu tine și cu ceilalți pentru a crea legături și a comunica mai bine

Îmbunătățiți-vă bunăstarea fizică, mentală și socială

Evaluează-ți bunăstarea

Ce mai faci, într -adevăr ?

Cu Moha, evaluați nivelul dvs. de bunăstare și faceți un pas înapoi.
Răspundeți la întrebări simple, dezvoltate de experți științifici și în sănătate. Deveniți conștienți de nevoile voastre reale, de ceea ce înflorește și este important pentru dvs.
Și urmează-ți evoluția spre bunăstare.

Adoptați practicile de bunăstare ale experților buni

Cunoașteți-vă mai bine, înțelegeți mesajele pe care ți le-a trimis corpul și acționează pentru bunăstarea ta.

Beneficiați de conținut conformat exclusiv pentru dvs. de către profesioniștii pentru sănătate și bunăstare.
Au toate cheile pentru a găsi un echilibru al vieții.

Citiți și ascultați fără moderație !

Creați -vă propria metodă pentru a vă simți mai bine zilnic

Beneficiați de un program personalizat de wellness în funcție de nevoile dvs. În ritmul propriu, stabiliți noi obiceiuri pentru a vă îmbunătăți permanent sănătatea.
Câștigați treptat energie, reduceți stresul, mențineți -vă o minte pozitivă și îmbunătățiți -vă relațiile sociale. Da, toate acestea la un moment dat, este posibil !

Ce mai faci ?

Evaluează-ți acum bunăstarea fizică, mentală și socială. Începeți să vă îmbunătățiți bunăstarea.

Pentru că meriți mai bine decât un simplu „Este în regulă ? »».

Cum vă evaluăm bunăstarea ?

La Moha, ne punem cunoștințele la serviciul dvs. Ne bazăm pe științele umane și sociale, precum și pe neuroștiință pentru a vă evalua bunăstarea.

Moha este, de asemenea, mai ales o metodă științifică dezvoltată pentru a avea grijă de bunăstarea și sănătatea ta zilnică.

Marc Godard

Doctor în psihologie cognitivă
Manager de cercetare și dezvoltare

Și dacă îl îmbunătățim împreună
Acest scor de bunăstare ?

Începeți să aveți grijă de corpul, mintea și relațiile voastre acum.

O dată pe lună, în căsuța dvs. poștală, descoperiți practici bune de wellness ale experților noștri în sănătate.

Vă mulțumim pentru înregistrare !

V-am spus deja că bunăstarea dvs. nu așteptați ? Mergeți acum în căsuța dvs. poștală;)

Hopa! A apărut o eroare, nu vă panicați, nu puteți încerca din nou

*Vă puteți dezabona în orice moment (dar ar fi foarte trist).
Și promisăm, nu vindem adresa dvs. de e -mail în Amazon.

Starea de bine este și la locul de muncă

Am conceput Moha pentru a vă îmbunătăți bunăstarea zilnică. Și, nu vom minți, viața profesională reprezintă o mare parte din această viață de zi cu zi. Deci, la fel de mult să te simți bine !

După ce am convins genial afacerea dvs., sprijinim managementul sau managementul să implementeze aplicația Moha.

Totul este benefic “: compania este angajată pentru tine.

Când evaluați calitatea vieții dvs. la locul de muncă, aceste date sunt făcute anonime, prezentate de un expert Moha companiei dvs. Și noi suntem angajați cu tine.

Afacerea dvs. vă poate înțelege nevoile și acționa pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții la locul de muncă.

Participați la acțiuni implementate în compania dvs.

Ateliere, instruire sau evenimente, te vor ajuta să te simți mai bine în mediul tău de lucru.

Convinge -ți șeful !

Ești convins de utilitatea și beneficiile lui Moha pentru tine ?
Profitați de colegii voștri !

Iată o listă de argumente impecabile pentru a vă convinge afacerea să adopte Moha.
Alege Moha este:

• Să fie însoțit pentru calitatea de membru al echipelor
• Cunoaște starea de bunăstare a echipelor
• Preveniți mai degrabă decât să vindecați – și, prin urmare, reduceți costurile legate de disconfort
• Luați deciziile corecte și acționați în mod concret vizând nevoile reale ale echipelor
• Permiteți tuturor să se exprime

• Consolidează coeziunea echipei
• Lucrează cu echipe mai motivate ca niciodată
• Îmbunătățiți productivitatea și performanța
• Adaptarea metodei dvs. de management, în funcție de angajați și colaboratori
• Beneficiați de un instrument intuitiv all-in-unu, care vă dorește bine

Am pregătit toate resursele necesare pentru a -ți convinge șeful într -o formă bună și cuvenită.