6 Aplicații esențiale de yoga

Dacă alegeți abonamentul, veți găsi Peste o sută de programe de ales În funcție de profesorul pe care îl doriți, de obiectivele pe care doriți să le atingeți și de nivelul dvs. în practica yoga.

.O lecție de yoga când doriți cu smartphone -ul !

Ca mulți oameni, ești sedentar și ai suficient pentru a petrece toată ziua stând pe scaunul tău, cu fața la computer ? Ai dureri de spate la sfârșitul zilei ? Suferiți de stres ? Ai probleme să adormi seara ?

Este timpul să luați o lecție de yoga, deoarece această disciplină este răspunsul la toate bolile voastre !

Cu toate acestea, nu este obligatoriu să vă luați Lecții de yoga hatha în școală yoga, cu un profesor.

Vă puteți organiza absolut propriile sesiuni de acasă. Pentru a face acest lucru, Superprof a selectat cele mai bune aplicații pentru smartphone -uri pentru dvs., astfel încât să fiți autonom !

Promise, la sfârșitul acestui articol, te vei simți deja mai bine și vrei să afli mai multe despre Yoga dinamică, Vinyasa Yoga Și toate aplicațiile de piață !

Cei mai buni profesori de yoga disponibili

Cele mai bune lecții de yoga pe Android

Ai pus pe cea mai frumoasă ținută a ta de yoga ? Este timpul să treci !

Ca lecțiile Pilates, posturi de yoga Oferiți relaxare puternică pentru corp și minte, promovând o legătură rapidă cu sinele tău. Veți putea auzi din nou și veți lăsa vocea voastră interioară să vă exprimați.

Faceți timp pentru a face o lecție de yoga ashtanga sau vinyasa, sau chiar Yoga fierbinte În baia ta, dacă îți place căldura !

Dezvoltatorii s -au gândit la toți cei care nu au avut timp sau bugetul pentru a intra Școala de yoga și au pus multe aplicații pe piață, plătite sau gratuite, pentru a exersa yoga acasă.

Să începem cu Google Play, magazinul oficial Google pentru terminalele smartphone care operează Android !

Veți găsi multe aplicații gratuite pentru a vă îndeplini lecția de yoga pe cont propriu, cum ar fi un mare ! Gândiți -vă doar să aduceți un Covor de yoga Bine căptușit pentru a ține corect pozițiile de întindere, un prosop pentru a vă șterge /a transpira buretele și a nu aluneca (!) precum și o sticlă de apă pentru a te rehidrata.

Acesta din urmă este imperativ dacă exersezi un Lecții de yoga de yoga fierbinte sau de yoga Bikram !

Yoga.com

Aplicație gratuită, acest studio de yoga virtual este unul dintre cele mai populare din lume cu mai mult de 7.000.000 de fani După ce am descărcat aplicația !

În program, mai mult de 289 posturi de yoga și exerciții de respirație, toate prezentate în videoclipul HD.

Cele mai multe: Imagini mușchilor 3D pentru a face fiecare postură în timp ce aflați mai multe despre anatomie. Vă rugăm să rețineți: Dincolo de 4 programe, va trebui să plătiți 1,25 EUR pentru a debloca restul.

Unde să găsești lecții de yoga Toulouse ?

Yoga – pista de yoga

De asemenea, gratuit, această aplicație este rezervată vorbitorilor de engleză, deoarece nu există (totuși ?) in franceza.

Explicațiile despre posturile de yoga sunt oferite în fotografii și nu în videoclipuri, care vă pot ajuta totuși să le înțelegeți, chiar dacă nu sunteți bilingv.

Această aplicație este potrivită pentru multe forme de yoga: Hatha Yoga, Pranayama, Vinisyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Iyengar Yoga și alte variante încă.

Nevoie pe aceste două aplicații ? Fără griji, deoarece site -ul Android Pit oferă o analiză completă de yoga.com și urmăriți yoga în articolul său despre cele mai bune aplicații Android pentru a face yoga.

Asana Rebel

Această aplicație oferă instruire proiectată de sportivi și alți experți în yoga, cu programe personalizate adaptându -se la nivelul tău de formă.

Ședințe de yoga Ultima între 10 și 30 de minute și mai mult de 400 de exerciții adaptate sunt oferite cu tutoriale detaliate.

Găsiți, de asemenea, tot ce aveți nevoie în echipamentul dvs. de yoga !

Zilnic yoga yoga)

Acest program oferă mai mult de 30 de exerciții și cursuri de yoga în HD, precum și o bază de date mare de peste 200 de posturi de yoga.

Cea mai mare parte a aplicației: îndrumare vocală reală, muzică de yoga liniștitoare și o comunitate socială pentru a vă împărtăși progresul !

Și de ce să nu căutați o clasă de yoga din Paris ?

Câine jos

Lăudat de aproape 9.000 de utilizatori, Down Dog (numit după Asana ” Capul de câine la parter »» !) îți promite un nou Sesiunea de yoga Vinyasa la începutul fiecărei lecții !

“” Ori de câte ori începeți o nouă clasă, rutina este puțin diferită, astfel încât să nu vă plictisiți niciodată. Este prima dată când mi -am luat timpul să scriu un comentariu, dar cred că această aplicație merită complimente », Putem citi în comentariile lăsate de un surfer care a descărcat aplicația !

Și pentru a face smartphone -ul dvs. un adevărat profesor de yoga, Superprof a selectat și următoarele aplicații plătite, astfel încât să vă puteți aprofunda cunoștințele de yoga:

• Studio de yoga: 65 Sesiuni de yoga și lecții de meditație, Toate livrate în calitate video de înaltă definiție. O librărie de peste 280 de poze cu sfaturi practice pentru a le face. Pentru suma modestă de 4,19 €.
• Pocket Yoga: Alegeți dintre 27 de sesiuni de yoga, durate variabile și dificultăți. A Dicționar Asana explică în detaliu postura corectă, alinierea ideală a corpului, precum și beneficiile corpului fiecărei noi poziții. Este posibil să redați muzica bibliotecii tale în loc de implicit. (3,23 €).
• Pur și simplu yoga: mai mult de 60 yoga și antrenament cu durată variabilă, pentru a alege între 20, 40 și 60 de minute. Toate fără niciun banner publicitar. (4,99 €)

Căutați cursuri de yoga Montpellier ?

Sesiuni de yoga în App Store

Ai fost întotdeauna mai mult Apple decât Google ?

Fără griji, ne -am gândit și la tine cu aceste puține aplicații bine realizate pentru iPhone și alte iPad.

Chiar și în motivul de 5 ”pe zi, o practică obișnuită a yoga vă va îmbunătăți Flexibilitate, tonul muscular și va reduce stresul vieții tale de zi cu zi. Dacă nu poți face Ședințe de yoga mai mult, fii cel puțin regulat !

• 5 minute de yoga : Ești încă pe motiv ? Superprof s -a gândit la tine cu această aplicație care durează doar 5 minute din timp. Oferă o selecție largă de posturi simple și eficiente de realizat, cu imagini clare și comentate în detaliu, astfel încât asana să fie executată rapid. Cea mai recentă versiune a fost actualizată la mijlocul lunii ianuarie 2017, o garanție a seriozității dezvoltatorului. Numărați 5,99 € pentru versiunea completă.

• Yoga pentru a slăbi. Această aplicație promite o viață mai sănătoasă, cu videoclipuri HD cu sesiuni de yoga, inclusiv lecții de yoga pentru a pierde în greutate, a dormi mai bine și pentru începători. Veți primi instrucțiuni audio care vă vor ghida în timpul fiecărei sesiuni de yoga – la fel ca în cazul instructorului personal de yoga !

Aplicații de yoga.Com (3,99 €), Asana Rebel (cursuri de yoga online inspirate de fitness, de la 9,99 €), zilnic Yoga și Down Dog, pentru a numi câteva, există și pe Google Play. Accesați descrierile noastre despre aceste programe în partea dedicată telefoanelor Android.

Unde să găsești clasa de yoga potrivită ?

Yoga cu Gotta Joga

Această aplicație, descărcabilă pe Apple Store, este gratuit (pentru 9 sesiuni și 4 posturi). Pentru a profita de întreaga cerere, trebuie să vă abonați la un abonament. Asta permite Practicați 38 de posturi în 35 de sesiuni Toate create de Anu Visuri, profesor de yoga în Finlanda.

A face yoga cu această aplicație vă permite să jucați sport în ritmul propriu și în funcție de nivelul dvs. Utilizatorul poate alege durata sesiunii sale între cinci minute și o oră. Practică începătoare, obișnuită sau cu experiență, toată lumea se poate bucura de primele sesiuni de dimineață până seara.

Versiunea plătită dă dreptul la:

• 6 sesiuni de yoga de flexii spate, cu 20 de posturi noi,
• 5 sesiuni de yoga pentru a consolida centura abdominală, cu 15 noi posturi,
• 6 sesiuni de yoga pentru a lucra la șolduri, cu 17 noi posturi.

Pentru funcții mai bune, aplicația de yoga cu Gotta Joga este legat de aplicația de sănătate a dispozitivului dvs. Vă puteți calcula astfel activitatea în activitate și ritmul cardiac

Pe iPad, iPhone sau Apple Watch, toate sesiunile de yoga hatha vă permit să vă simțiți mai bine zilnic și pot fi urmate în modul offline. Cu cât progresezi mai mult, cu atât arborele tău de yoga va crește.

Gata pentru o lecție de yoga Lyon ?

Yogom

Aplicația Yogom vă oferă Yoga perfectă cu 77 de posturi diferite. Acestea sunt detaliate și explicate în fotografii, astfel încât realizarea lor să fie mai simplă. Calm și Zens Music vin să pună atmosfera. Creat de Manu om, yogi și compozitor de cântece pentru yoga, Muzica vă permite să vă concentrați mai bine în timpul sesiunii.

Mai multe programe sunt accesibile în aplicație. Programul începător este un amestec de posturi de yoga blânde și Yin Yoga. Este perfect pentru cei care încep yoga și doresc doar să descopere beneficiile acestei discipline.

Un program intermediar este, de asemenea, disponibil, precum și un program Pro. Acestea sunt puțin mai complexe pentru a progresa mai eficient. Prin urmare, aplicația este accesibilă pentru toată lumea.

Singurul dezavantaj este că doar două mici programe de cinci minute sunt disponibile gratuit. Restul trebuie achiziționat 4,99 €. Cu toate acestea, aplicația este utilă dacă doriți să mergeți de la nivel la nivel și să deveniți un yogi experimentat. Acest preț este întotdeauna mai mic decât cursurile de yoga private sau private.

Relaxați -vă muzica de yoga

Aplicația de muzică de relaxare yoga nu este o aplicație a exercițiilor de yoga vorbite corect. Mai presus de toate, acesta esteO aplicație de muzică Zen. Este perfect pentru a fi combinat cu lecții de yoga de acasă sau de sine.

Aplicația vă permite să vă bucurați de sunete ale diferitelor atmosfere. Majoritatea muzicii sunt muzică asiatică. Există titluri precum Mediation Bowl sau Bhakti. Aceste muzică promovează concentrarea necesară pentru practica yoga.

Caracteristicile aplicației permit Faceți -vă propria compilație de muzică în funcție de melodiile preferate. Meditațiile ghidate (auto -confidență, spiritualitate, creativitate etc.) sunt de asemenea accesibile pentru a vă relaxa și a ajunge la o stare de relaxare ideală pentru o sesiune de yoga.

Cererea contează 36 atmosfere sonore precum și 6 bătăi binaurale pentru a găsi un ritm bun de respirație.

De asemenea, este foarte posibil să înveți lucruri noi în timpul lecțiilor de yoga cu această aplicație. Sesiuni mici de yoga din categoria cursului vă permit Poziționează -te și învață tehnici de respirație Pentru a exersa mindfulness.

Aplicația funcționează la abonament. Este necesar să se numere Aproximativ 4.99 USD pe lună în S.U.A. Prețul francez este adaptat în funcție de impozitele potențiale.

Posturi de yoga pentru meditație

Această aplicație este deosebit de potrivită pentru experții yoga. Începătorii s -ar putea simți rapid copleșiți. Și dintr -un motiv întemeiat, aplicația oferă o pregătire intensivă înființată de experți în yoga.

Acest antrenament vă permite să atingeți o formă fizică ideală, să pierdeți în greutate, să vă relaxați și să vă întoarceți în formă după muncă.

Sesiunile Pregătirea este personalizată Pentru a vă respecta perfect la așteptările sportului dvs. Comentariile sunt binevenite după fiecare sesiuni. Critici, buni sau răi, îmbunătățesc aplicația pe măsură ce mergeți.

Lecții de yoga, asanas, urme de meditație vă așteaptă să vă faceți progresați în fiecare săptămână.

Atenţie : Cerere în engleză și plătită conform unui abonament de doi dolari pe săptămână.

Doyouyoga

Doyouyoga este una dintre cele mai distractive aplicații de când oferă provocări utilizatorilor săi. Există o versiune gratuită, precum și o versiune plătită. Sesiuni gratuite lansează diverse provocări pe termen lung, astfel încât să nu te plictisești niciodată. Videoclipurile completează totul pentru a arăta pasionaților de yoga cum să facă posturile potrivite.

Dacă alegeți abonamentul, veți găsi Peste o sută de programe de ales În funcție de profesorul pe care îl doriți, de obiectivele pe care doriți să le atingeți și de nivelul dvs. în practica yoga.

Problema aplicației este că este în limba engleză. Prin urmare, bilingvii vor fi foarte repede acolo. Pentru alții, videoclipurile fac posibilă înțelegerea mișcărilor fără a înțelege limba lui Shakespeare.

Big Plus rămâne calitatea lecțiilor de yoga și a profesorilor aplicației. Aplicația este foarte bine făcută datorită videoclipurilor. Acesta este motivul pentru care ar fi păcat să ratați această aplicație din cauza limbii.

Revista BIBA, conștientă de amploarea fenomenului yoga, a dedicat un articol despre cele mai bune 3 aplicații pentru a face yoga, cu smartphone -ul său.

Mademoiselle m., Bloggerul modului, frumuseții și stilului de viață a concoccat și un articol în care descrie cele mai bune aplicații pentru yoga.

6 Aplicații esențiale de yoga

Gestionați -vă stresul zilnic, relaxați -vă, faceți o pauză în timpul zilei sau înainte de a vă alătura patului: Yoga duce la seninătate. Pentru a -l exersa liber, în orice moment și fără a pierde timpul legat de transport, contați pe smartphone -ul dvs. Vă prezentăm câteva aplicații ideale pentru a evita sala de sport: economiile și plenitudinea există.

Aplicații de yoga pentru smartphone: relaxare asigurată

Luați doar o covorașă de gimnastică și o sticlă de apă. Pune -ți o ținută sportivă flexibilă, lăsând mișcările tale toată libertatea. Începe motivat.să -ți crești ușor energia. Smartphone -ul dvs. vă oferă restul: Iată câteva aplicații găsite și testate pentru o sesiune de yoga benefică.

Zilnic yoga: configurați o rutină zilnică

Această aplicație esențială vă permite să accesați o comunitate de utilizatori. Nu sunteți niciodată singur: împărtășiți -vă programele, progresul și motivația dvs. Datorită sprijinului altor membri, sunteți purtat.e și încurajat.e.

• Peste 200 de posturi de yoga pentru a efectua.
• O gamă largă de muzică de fundal relaxantă.
• Exerciții vizate care permit o subțiere blândă pentru utilizatori care doresc să slăbească o mică greutate.
• Posibilitatea adaptării programelor la capacitățile și nevoile dvs.
• Alegerea dintre un antrenor vocal sau înregistrări care înlocuiește vocea.

Mai mult decât oricând, ai grijă de corpul și de mintea ta !

Gotta Joga

Tratează -te cu o adevărată bulă de seninătate datorită Gotta Joga, o aplicație de yoga pe care să o folosești dimineața, pentru a asigura o zi în formă excelentă.

Pe smartphone -ul dvs., aveți acces la:

• Programe pentru începători. Este important să începeți fără probleme și să învățați treptat pentru a integra gesturile potrivite și pentru a obține eficiență. Vești bune: primele 15 sesiuni sunt gratuite !
• Ședințe construite în funcție de nivelul dvs .: începători, practici obișnuite sau cu experiență. Toată lumea găsește un pantof la poalele lor.
• Programare în funcție de timpul dvs. disponibil: ajustați durata sesiunii în conformitate cu programul dvs.

Gotta Joga este o aplicație distractivă: un copac mic crește peste sesiunile efectuate. Vă vedeți progresul și vă măsurați cu ușurință progresul.

Micul în plus. Datorită acestei aplicații, faceți -vă exercițiile peste tot, chiar și fără legătură: nu este o scuză pentru a nu integra exercițiile din viața de zi cu zi.

Yoga

Trebuie să vă oferiți obiective pentru a merge mai departe și a progresa. Urmărirea yoga vă permite să le programați, indiferent de nivelul dvs. Începători sau confirmați, toate exercițiile utile pentru progres sunt disponibile datorită acestei aplicații foarte practice de utilizare.

• Sute de videoclipuri care vă oferă diverse poziții;
• a unui curs personalizat care îți câștigă ecusoane;
• Gratuit la interfața premium dacă primiți puncte în urma progresului.

Urmărirea yoga alege exerciții legate de starea ta mentală: Dacă aveți o tendință depresivă, de exemplu, găsiți rute adecvate pentru a vă oferi moralul.

Micul în plus. Modelele aplicației sunt foarte simple și clare. Pentru fiecare exercițiu propus, timpul este corelat. Alegeți în funcție de programul dvs.

Câine de yoga jos

Nu, această aplicație nu vă permite să practicați yoga cu animalul dvs. de companie. Proiectat de un yogist, numele acestei aplicații este un nod pentru postura câinilor care își așază adesea capul în jos și picioarele în aer. Postură uimitoare la acest animal, evocă foarte bine anumite poze de yoga !

Cu Yoga Down Down:

• Setați -vă sesiunile adaptându -le la nivelul dvs. și la dorințele voastre;
• Alegeți în funcție de preferințele dvs .: Yoga restaurativă, yoga blândă, ashtanga yoga, yin yoga ..
• Profitați de 5 lecții gratuite pentru a testa aplicația înainte de a o alege.

Micul în plus. Fiecare sesiune are loc cu o voce foarte melodioasă. Muzica de fundal te relaxează. Atmosferă ideală pentru a exersa yoga benefică și de calitate.

Asana Rebel

Mix Yoga și Exerciții de fitness: Acesta este obiectivul acestei aplicații create de profesioniștii sportivi și profesori cu experiență de yoga. Un amestec exploziv, oferind diverse exerciții și intensități diferite.

Continuați cu pasul:

1. Informați -vă datele fizice (dimensiune, greutate etc.).
2. Alegeți -vă prioritățile: pierdeți în greutate, câștigați tonusul, întăriți -vă o parte din corp, găsiți energie, relaxați -vă.
3. Accesați -vă programul personalizat și să mergem pentru antrenamente zilnice !

Datorită acestei aplicații, vă vizați obiectivele și depuneți toate eforturile pentru a le atinge.

5 minute de yoga

O întâlnire zilnică în jur de câteva minute de relaxare și de a da drumul ? Deci, alegeți această aplicație de yoga: vă permite să nu uitați să luați acest scurt moment de relaxare.

Datorită acestei aplicații, lucrați:

• Flexibilitatea ta;
• Relaxarea ta cu exerciții de respirație;
• Mușchii tăi datorită unei întăriri blânde.

Sunetul lui Gong indică pornirea și sfârșitul fiecărei poziții. Vedeți rapid efectele benefice ale acestei întâlniri zilnice asupra bunăstării dvs.

Micul în plus. Această aplicație este complet gratuită !

Practicați yoga se relaxează și se întărește musculos: datorită acestor aplicații, practicați zilnic și adoptați posturi care vă fac bine.

Aveți un antrenor de yoga virtual cu această aplicație!

Aveți propriul dvs. antrenor de yoga mereu cu voi datorită aplicației Daily IOS și Android Yoga.

Instrumentul oferă zeci de cursuri de yoga făcute de telefoane, cu videoclipuri, instrucțiuni de pas cu pas și oferă mai multe tipuri de programe, niveluri și intensitate de instruire.

Vă definiți nevoile și urmați ghidul sau alegeți posturile pe care doriți să le efectuați direct.

Și ca orice studio de yoga bun, este disponibilă o selecție de atmosferă muzicală pentru utilizatori!

Sesiuni de yoga croitor zilnic

Nu este nevoie să vă mutați sau să plătiți un instructor pentru a se bucura de beneficiile yoga, o singură aplicație este suficientă!

Yoga zilnică conține nu mai puțin de 30 de lecții de yoga care variază de la 5 la 45 de minute și 400 de posturi selectate de profesioniști certificați.

Videoclipurile HD vă permit să lansăm mișcări adecvate și instrucțiuni clare indică modul de efectuare.

Pe măsură ce obiectivele tuturor pot varia, sunt oferite 7 tipuri de programe: începători, fitness, pierdere în greutate, forță fizică, flexibilitate, relaxare, echilibru în echilibru.

Prin urmare, yoghii de toate nivelurile își găsesc contul și este posibil să vă opriți alegerea pe 3 intensități de antrenament (relaxat, moderat și intens).

La aceasta se adaugă o bibliotecă de muzică variată pentru a crea atmosfera pe care o doriți și o comunitate pentru a rămâne motivată prin împărtășirea activităților dvs.

Yoga după cum doriți și când doriți!

NUME: Zilnic yoga

PREȚ: Achiziții integrate în aplicație

COMPATIBILITATE: iOS 8.0 sau + recent și Android 3.0 sau + recent