Lista cumpărăturilor de bază

Nu ar trebui să faceți micile achiziții zilnice la supermarket. Vizite în acest tip de magazin, de obicei vă încurajați să cumpărați ceva mai mult de care nu aveți nevoie. În plus, uităm uneori ce avem cu noi și ce lipsește, așa că cumpărăm doar în caz. Având o listă de curse și verificând conținutul dulapurilor și frigiderului o dată pe săptămână, Sunteți mai bine orientat și nu cumpărați produse inutile.

Instrument: Lista mea de curse de tip

Îți împărtășesc astăzi lista mea de curse de tip pe care le folosesc. Mă economisește timp și îmi gestionează cel mai bine stocul alimentar.

Îmi fac cumpărăturile la un drum la fiecare 15 zile. Casa mea este formată din 2 adulți și 1 copil de 5 ani.

Program WW Blue: 0SP Food

Produs proaspăt: ouă/lapte/ BRÂNZĂ	Produse proaspete: desert
O ouă organice O lapte (vacă sau legume) O Cremă lichidă O unt (moale, sărat) O Margarine O ricotta O brânză 5%mg O Brânză în felii O capră proaspătă O pătrat proaspăt O usturoi de brânză și ierburi fine O Gruyèreère de rasă organică	O iaurt natural O 0% brânză albă O Skyr 0% O compot fără zahăr adăugat O iaurt de fructe
Produse proaspete: carne	Produse proaspete: pește
O tăietură de curcan O tăietură de pui O pui întreg O vițel (tocat, paupiettes …) O Boeuf 5% O Porc O cârnați de păsări de curte	O pește alb O somon afumat O creveți O Tsaziki
Produse proaspete: carne reci	Produse proaspete: catering
O șuncă fără nitriți O șuncă de pui aurită cuptor O Graubby Meats O Bacon Bacon O slănină în felii	O frunze de cărămidă O tofu
Legume	Fructe
O ridiche O babycarots (pentru aperitif la gustare) O Legume de sezon (vezi. Tabelul de mai jos) O cartofi O salată O ierburi proaspete (cizme de pătrunjel, Coriande etc.) O ceapă, usturoi, șalot	O banane O lămâie O Fructe de sezon (vezi.tabelul de mai jos)
Magazin alimentar Salee	Zahăr
O cremă de soia O Ulei de nucă de cocos O sos de soia (nu dulce) O Sel/Pepper O condimente: turmeric, curry, paprika O ierburi aromatice uscate: Oregano, Provence Herbs O Ulei de măsline virgin organic O Ulei de alun O Oțet balsamic, vin alb sau vin roșu O Cornichon O muștar O maioneză O Kethup O Legume din conserve: fasole verde, ratatouille, ciuperci, morcovi, roșii decojite .. O sos de roșii O Tonul conserve O Macrel natural O tofu O orez basmati O paste complete O Canelonni O plăci de lasagna O Perle din Japonia O Quinoa O boulgour O Semary O grâu O linte O fasole albă/ roșie O năut O mormânt O Tuc O Bretzel	O ceai O perfuzie O cafea O rău O compot fără zahăr adăugat O gem/ gem O dragă O agave sirop O Albul zahăr O zahăr complet O zahăr de vanilie O Aroma lichidă de vanilie O făină albă O făină completă O Drojdie chimică O drojdie a lui Baker O floare de porumb (amidon de porumb) O ovăz O Biscottes O pâine suedeză O clătite de orez suflate O migdale O pulbere de migdale O Nuclee de nuc O Alune O nucă de cocos rasă O ciocolată neagră O Ciocolată cu lapte O ciocolată albă O ciocolată pralină
Spaimă	BĂUTURĂ
O Legume înghețate O cartofi prăjiți cu cartofi dulci O cartofi congelați (alune, ducesă etc.) O friptură de somon O Sfântul Jacques O sorbet O fructe	O Vin alb de masă (a găti) O Apa O Apă de gaz
BRUTĂRIE	ALȚII
O pâine mijlocie fără zahăr adăugat O pâine de brioșă engleză O f pâine integrală O pâine de secară

Legume în funcție de sezon

IARNĂ	ARC	VARĂ	TOAMNĂ
Cartof anghinare de la Ierusalim ceapă șalotă Dovleac Dovleac ridiche Sfeclă Usturoi Ciuperci Varză Ridichi negru Morcovi Endive Prazuri țelină Fenicul	ceapă Ceapă nouă șalotă salată verde spanac cartofi sparanghel anghinare Chard morcov varză ridiche andivă usturoi brocoli mazăre	mazăre fasole vânătă zucchini castravete anghinare brocoli Roșiile Chard ridiche spanac piper Dar	anghinare de la Ierusalim dovleac dovleac Chantere Prazuri morcov păstârnac Fenicul Cartofi Sfeclă varză

Fructe în funcție de sezon

IARNĂ	ARC	VARĂ	TOAMNĂ
Citrice: lămâie, grapefruit .. Măr Pară Kiwi Kaki Fructe uscate	Căpșune Pară Măr Cireșe Rubarbă	Zmeură Fructe de pădure Pepene Pepene pescuit caisă cireșe căpșune Afine Fig Alun	castan alun struguri pară gutui măr nuca portocale Clementină

Reamintiți arta. L122-4. a codului de proprietate intelectuală : Orice reprezentare sau reproducere integrală sau parțială făcută fără acordul autorului sau al beneficiarilor săi sau al cauzelor este ilegal.Fotografii și texte ușoare – bucătăria Mary ©

Lista cumpărăturilor de bază

A avea o listă de curse permanente este asociată cu persoanele care fac o dietă specifică și cei care cumpără în general aceleași produse. Cu toate acestea, nu trebuie să urmați o dietă specială pentru a beneficia de avantajele listei de bază la care puteți adăuga, de asemenea, produse suplimentare pe care le doriți în timpul achizițiilor săptămânale.
Aflați ce ar trebui să apară pe lista de cumpărături de bază.

Descărcați gratuit aplicația Listonic pe smartphone -ul dvs

• Partajarea simplă vă permite să trimiteți liste de cumpărături către alții
• Sincronizarea vă menține informați despre toate modificările
• Primiți o notificare atunci când cineva vă trimite o listă sau adăugați produse noi

De ce o listă de cumpărături de bază?

Pentru liniștea ta

Când enumerați achizițiile de bază, puteți fi sigur că tot ceea ce este cel mai necesar pentru a pregăti o masă este deja acasă. Când nu ai timp sau ești obosit, poți merge acasă cât mai repede, pentru că nu mai trebuie să mergi la cumpărături. Nu vor exista situații precum lipsa bruscă de ulei atunci când doriți să prăjiți carne sau fără făină pentru a face clătite. Tot ce ai nevoie va fi întotdeauna la îndemână și nimic nu te va surprinde.

Câștigă timp

Tot ce trebuie să faceți este să mergeți la cumpărături o dată pe săptămână și să completați lista de cumpărături de bază. Desigur, dacă doriți un fel de mâncare care necesită ingrediente speciale, nu veți evita o vizită la magazin. in orice caz, Nu mai pierdeți timpul la achiziții mai mari.

Pentru a economisi bani

Nu ar trebui să faceți micile achiziții zilnice la supermarket. Vizite în acest tip de magazin, de obicei vă încurajați să cumpărați ceva mai mult de care nu aveți nevoie. În plus, uităm uneori ce avem cu noi și ce lipsește, așa că cumpărăm doar în caz. Având o listă de curse și verificând conținutul dulapurilor și frigiderului o dată pe săptămână, Sunteți mai bine orientat și nu cumpărați produse inutile.

Descărcați gratuit aplicația Listonic pe smartphone -ul dvs

• Partajarea simplă vă permite să trimiteți liste de cumpărături către alții
• Sincronizarea vă menține informați despre toate modificările
• Primiți o notificare atunci când cineva vă trimite o listă sau adăugați produse noi

Lista de bază de accident vascular cerebral de alimente

Produse cereale

Sunt o bază a multor feluri de mâncare, prin urmare, este necesar să o avem acasă. Combinați pastele cu uleiul de măsline și usturoi și bucurați -vă de un fel de mâncare simplu și minunat în italian. Puteți adăuga legume la Crafs sau orez și veți primi o masă bună. Asa de, Nu aveți nevoie de mai multe, cu condiția să aveți aceste produse de bază.

Produse ambalate

Este bine să cumpărați produse precum lapte, zahăr, făină sau apă minerală în pachet. Acestea sunt produse care sunt adesea utile în bucătărie și care nu sunt deschise pot fi păstrate mult timp.

Produse din conserve

Năut sau fasole din conserve sunt o adevărată comoară ascunsă în dulapurile de bucătărie. Sunt utilizate pe scară largă , Le puteți adăuga la salate, tocanite, să faceți aluat pentru un sandwich și chiar un tort de fasole roșie. În plus, îmbogățesc vasul proteic. Puteți folosi roșii din conserve și pește din conserve precum sosul de paste atunci când nu aveți produse proaspete.

Fructe si legume

Există, de asemenea, loc pentru fructe și legume pe lista de cumpărături de bază. Dacă intenționați să vă faceți cumpărăturile o dată pe săptămână, Cumpărați pe cei care nu putrezesc rapid. Acest lucru poate fi, de exemplu, legume rădăcinoase, cum ar fi morcovi, sfeclă, pe care le puteți folosi pentru supe, dar și cartofi sau cartofi dulci. Când vine vorba de fructe, Alegeți fructe dure precum merele, perele sau cele care nu sunt încă coapte . Se vor mustra acasă.

Frigider

Cumpărați produse pe care le mâncați de obicei la micul dejun sau la cină . Acestea sunt probabil produse lactate, cum ar fi brânză, iaurt, unt, dar și carne rece și gem.

Lista curselor de bază de alimente

Fructe si legume

• Morcovi
• pătrunjel
• cartofi
• țelină
• Cartofi dulci
• avocat
• mere
• pere
• Sfeclă
• usturoi
• ceapă
• castravete

Produse cereale

Produse ambalate

Produse din conserve

• Năut
• fasole
• dar
• ton
• somon
• Roșiile

Frigider

Lista de curse

Nu ratați nicio ofertă !

• Despre Aldi
• 100 de ani de istorie
• Aldi International
• Conformitate
• presa
• Terenuri și imobiliare
• Cererea noastră

• Aviz juridic
• Protecția datelor personale
• Garanția Aldi
• Garanții legale
• Serviciu de mediere
• întrebări frecvente
• Ghid anti-escroquerie
• Politica de utilizare a cookie -urilor
• Configurați -mi cookie -urile
• Retragerea produsului
• Evenimente
• Văzut la televizor
• Merită ocolul
• Alte intervale
• Calitățile de mediu și caracteristicile produselor noastre

Eroare ! A apărut o eroare, vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

Oferta este acum disponibilă în magazine. Prin urmare, alerta aldi a fost dezactivată.

Mai mult de un clic !

Veți primi alerta dvs. $ la ora $.

Te rugam sa introduci adresa ta de email

Vă rugăm să confirmați numărul dvs. de telefon

Vă rugăm să completați adresa de e -mail și numărul de telefon

Vă va fi trimis un e -mail. Vă rugăm să faceți clic pe linkul de confirmare prezent în mesaj. Adresa dvs. va fi apoi activată ! Dacă linkul de confirmare nu se deschide, vă rugăm să -l copiați în browserul dvs.