Cele 5 lecții gratuite de yoga online gratuite

De peste 3 ani, ea a oferit lecții de yoga gratuite în fiecare duminică pe Facebook și YouTube, una dintre cele mai bune modalități de a descoperi practica și de a face bine.
Descoperiți, de asemenea, rutina gratuită de 12 minute pentru a da drumul, un esențial înainte de a începe sesiunea de yoga pentru a fi mai prezent.

Yoga online: cele mai bune platforme și site -uri de practicat acasă

Care sunt cele mai bune site -uri și platforme pentru a face o sesiune de yoga acasă ? Hatha, Vinyasa, Pilates, Meditație … Practicăm acasă, fără constrângere sau program de transport, prin intermediul cursurilor online, date de cei mai mari profesioniști din disciplină.

Prezentare generală a celor mai bune sesiuni de yoga disponibile pe internet și accesibile tuturor, pentru practicienii hatha începători, experți în Ashtanga sau doar micul.e.s și mare.e.S stresat.e.care doresc să se relaxeze oferind câteva minute de meditație.

Olybe, Platforma de întâlnire pentru profesori și studenți

Platforma a fost creată în 2015 de Gaëlle Frizon de Lamotte pentru a conecta studenții și profesorii de yoga. În mod normal, puteți rezerva o sesiune în două clicuri în apropierea dvs. sau a locului de muncă.

Chiar acum, Olybe oferă aproximativ 120 de cursuri și ateliere pe săptămână online sau live. Yoga prenatală, Pilates, sofrologie … Propunerea este variată și satisfăcută la toate nivelurile. Pentru perioadă, a fost montat un fundal de solidaritate pentru a redistribui cifra de afaceri de 10 % către cei 60 de profesori ai comunității comunității.

Cursuri de la 11,99 euro (pe unitate) și pachete disponibile.

Cu myqee.FR, yoga oricând și pentru toate gusturile

Adresa pariziană specializată în practici soft, yoga și pilates, are Peste 300 de videoclipuri online realizate cu aproximativ patruzeci de profesori certificați !

Alegerea este vastă și include yogale dinamice (Vinyasa, Ashtanga), blândă (Yin, Hatha), precum și programe tematizate (yoga pentru a dormi bine, rutine de dimineață). În prezent, sesiuni în grupuri limitate, în special Nidra cu Micheline Flak – Pionier de yoga în Franța și fondatorul The Rye (Yoga Research in Education) – sunt de asemenea oferite pe Zoom pe Zoom.

De la 10 € pe sesiune (pe unitate).

Distress cu Anne Vandewalle și Yoga Play !

Anne Vandewalle, învață hatha și meditație, dar ea este și co -coecherul piesei de yoga. Ea organizează sesiuni scurte (30 de minute) de la Pranayama, Mantra și Meditație în fiecare zi pentru a învăța cum să gestionezi stresul situației. Ea oferă și ea Ședințe vii de 45 de minute de practici făcute de croitorie pentru a ajuta persoanele bolnave, precum și programări pentru seniori.

Platforma sa de yogaplay are, de asemenea, în asociere cu Yoga Tiger, o selecție largă de videoclipuri adaptate zilnicului actual (tensiuni de eliberare și anxietate, redobândiți echilibrul emoțional, lupta împotriva dependențelor) și întâlnirile care permit să practice un nivel scăzut peste tot cu stelele profesorilor de profesori de profesori de stele de profesori din Specialitatea lor (Kathy Wolff în Yin, Mathieu Boldron în Vinyasa Flow, Carol Issa în Jivamukti …).

De la 14, 99 € pe antrenor zilnic (și/sau donații dorite) și 8 € pe lună videoclipuri pe yogaplay.

Cursuri online pentru părinți și copii ai Elodie Garamont, Tigre Yoga Club

Studiourile Tigre Yoga Club au creat asistență la domiciliu cu o planificare zilnică live în direct pentru uz folosit.e.s și novici pentru a găsi (sau descoperi) toate disciplinele obișnuite furnizate de loc.

În programul săptămânii, de exemplu: Kundalini, Iyengar, Hatha, dar și box cardio, Pilates și Body Enhance. 2 -ateliere de orar sunt de asemenea disponibile în fiecare duminică pentru a aprofunda o disciplină sau o temă.

De la 10 € cursul.

Myyogaconnect, pentru bugete mici

Laure Bouys a gândit în 2015 această platformă video de yoga pentru practicați acasă fără a rupe banca. Astăzi reunește mai mulți dintre cei mai buni profesori francezi în disciplina lor (Caroline Benezet în Kundalini, Alex Avila și Maricha Dumont în Vinyasa …).

Videoclipurile, aproximativ 350 de sesiuni actualizate în mod regulat, sunt clasificate după temă: anti -stres, începător, flexibilitate, yoga feminină, yoga dimineața și seara.

18 € pe lună, fără angajament.

La birou ca în camera de zi, Gotyogi.FR este aliatul tău !

Site -ul care se adresează ambelor persoane în ceea ce privește companiile a fost imaginat de Claire Gautier, profesor de yoga din 2014 și, de asemenea, vorbitor.

Permite cursuri și ateliere la birou, dar și online pentru angajați în televiziune. Pentru a ghida în alegerea practicii dintre cele 60 de videoclipuri, a organizat site -ul în termeni de „curs”, după temă (am dureri de spate, sunt furios) sau după stil (Pranayma, Meditație, Vinyasa, Yoga pe scaun ).

Și, de asemenea,: cluburile sportive se organizează pentru a ne ajuta să practicăm acasă. Urmați -le știrile pe Instagram: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist și alții care vor veni, fără îndoială.

Ne punem ușor cu Ariane de yogacoaching

Ariane este pasionată de Ashtanga. Postează în fiecare săptămână gratuit pe canalul ei YouTube din 2013. Cel care începe toate lecțiile ei cu un simpatic „Bună yoghini !„Seduce începătorii cu proximitatea și pedagogia sa.

Ea își clasifică videoclipurile în funcție de nivel sau de starea fizică, cu cârlige clare și didactice: relaxați -vă, cheltuiți, yoghini în grabă ..

NOTĂ: Site -ul este reparat. Unele videoclipuri de coaching yoga sunt disponibile în prezent pe canalul YouTube.

Casayoga.TV pentru studiourile nostalgice

Găsim aici profesorii care predau în Casa Yoga, cele două studiouri pariziene, situate în al 10 -lea Arrondissement din Paris și deschise de Delphine Denis, profesor timp de 15 ani, pasionat de Ayurveda și acum mușcat de Hatha.

Cu tovarășul ei, a înființat această platformă video, peste 450 de serii de toate duratele (inclusiv sesiuni scurte de zece până la cincisprezece minute) și împărtășită între practici soft (restaurant, hatha, yin, meditație) și dinamică (vinyasa, aliniere, dinamică hatha). Pentru toate nivelurile, și cu o selecție pre și post-natală specifică.

De la 18 € pe lună.

Și, de asemenea, în engleză: Downdogapp.COM oferă o multitudine de configurație de urmat oriunde sunteți cu experiență sau începători, bară și lovind lecții de yoga.

Cele 5 lecții gratuite de yoga online gratuite

De când am lansat Geopélie și cu cei doi băieți ai mei, de când îmi lipsește să mă mut într -un studio de yoga.

Dar nu se pune problema să -mi pun zilnic mica rutină de yoga pe un dulap.

Unele lanțuri YouTube bine culcate, dedicate yoga și care îmi oferă flexibilitatea de a -mi desfășura covorul oriunde în casă, în orice moment (sau aproape).

În această scurtă postare, vă împărtășesc cu voi cele 5 canale preferate de yoga youtube de care nu mă obosesc niciodată.

Notă: Unii sunt vorbitori de engleză, dar cu videoclipul, este foarte posibil să urmați cursul chiar și fără (toate) să înțeleagă 😉

1. Coaching yoga

Dificil de vorbit despre Yoga YouTube Channel fără a vorbi despre antrenor de yoga, canalul lui Ariane Albecker cu care am lansat o colecție de capsule frumoase.

Cu mai mult de 264k abonați și mai mult de 250 de videoclipuri, canalul Ariane este o adevărată mină de aur pentru cei care doresc să meargă mai departe în practica lor.

Programul pentru începători este deosebit de popular. Veți găsi sesiunile clasificate pe durată (super practice când aveți puțin timp), dar și după stil (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Meditație). Ne place provocările de yoga în jurul diferitelor teme, cum ar fi Mudras, Pranayama Respirație sau meditație.

Cele două sesiuni preferate ale noastre:

2. Cam’s Yoga

Profesorul certificat Hatha, Yin, Vinyasa, prenatal cu peste 1000 de ore de antrenament, Camille învață un yoga tradițional și binevoitor, în practicile sale veți găsi:

– Sesiuni în timp ce se respectă pe sine și limitele sale, fără a căuta performanță.
– O abordare moale, accesibilă și eficientă.
– O legătură constantă cu anotimpurile și impactul lor asupra corpului nostru de a vă oferi sesiuni noi și eficiente
– O practică deplină de conștientizare pentru a se reorienta, a ne cunoaște și a da drumul

De peste 3 ani, ea a oferit lecții de yoga gratuite în fiecare duminică pe Facebook și YouTube, una dintre cele mai bune modalități de a descoperi practica și de a face bine.
Descoperiți, de asemenea, rutina gratuită de 12 minute pentru a da drumul, un esențial înainte de a începe sesiunea de yoga pentru a fi mai prezent.

Dacă îți plac prețurile ei de duminică și vrei să mergi mai departe de studioul ei de yoga online. Un spațiu complet cu peste 600 de videoclipuri, 10 profesori și 20 de programe. O mină de aur în care poți exersa yoga, meditație, pilates și chiar gătește !

3. Yoga cu Kassandra

Acesta este probabil lanțul de yoga pe care îl folosesc cel mai mult, deoarece formatele și conținutul sesiunilor de yoga Vineda corespund complet cu ceea ce caut.

Kassandra are o voce moale și plăcută, care vă ghidează de -a lungul sesiunii cu ceea ce este nevoie pentru a vă simți însoțit, dar nu „înecat”.

Oferă sesiuni de diferite formate și niveluri diferite. Ședințele sale de yoga „minime alese” sunt concepute special pentru cei care au un nivel intermediar și care nu mai au nevoie de atât de multe informații: dă doar numele posturii și rămâne tăcut în restul timpului pentru o sesiuni cu adevărat calm și relaxant.

Cele două sesiuni preferate ale noastre:

4. Boho frumos yoga

La granița dintre yoga și fitness, sesiunile frumoase boho pot fi uneori o adevărată provocare, dar terminăm sesiunea cu nu mai puțin mândrie.

Întotdeauna filmat cu vise de vise în fundal (de exemplu, Maldive), videoclipurile lui Juliana oferă sesiuni de yoga, pilates și meditații ghidate pentru toate nivelurile.

De asemenea, îi place să vorbească despre modul ei de mâncare vegană pentru o viață mai sănătoasă.

Cele două sesiuni preferate ale noastre:

5. Studio Marine Ananda

Lanțul Souplissime Marine Chabon reunește mai mult de 60 de abonați și din motive întemeiate !

Cu programele sale special concepute pentru practica yoga acasă, meditațiile sale ghidate, vlogurile sale din întreaga lume și ritualurile sale de yoga, ne place să ne cufundăm în lumea siecată a marinei.

Cele două sesiuni preferate ale noastre:

6. Sandra Insoha

Sweet Sandra oferă sesiuni de yoga pentru toate nivelurile și formate diferite, variind de la rutina de 10 minute de dimineață până la sesiunea completă de o oră.

Veți găsi, de asemenea, sesiuni de meditație ghidată, tutoriale pentru a face yoga față, dar și băi solide cu boluri de cristal.

Cu mai mult de 250 de videoclipuri, ar trebui să -ți găsești fericirea pe canalul YouTube al lui Sandra.

Cele două sesiuni preferate ale noastre:

Deci, pe care veți testa ?

Spune -ne în comentarii Ce canal vă are mai mult !

Descoperiți aici ținutele noastre de yoga ecologice realizate în Franța din materiale reciclate perfect potrivite pentru practica tuturor tipurilor de yoga !

Și pentru a nu rata nimic despre Geopelia News, Înregistrați -vă la newsletter -ul nostru aici, în partea de jos a paginii �� sau aici trimitem doar două maxime pe lună !

2 comentarii

Delphine 10 mai 2023

Mulțumesc foarte mult Mireille pentru comentariul tău 🙂 Vă doresc descoperiri grozave, așa că ! Vă mulțumesc foarte mult pentru valurile dvs. pozitive și ne vedem în curând ! Delphine

Mireille Rieutord Sweens 10 mai 2023

Buna dimineata,
Vă mulțumim pentru canalele de yoga. Îl cunosc deja pe Ariane care mi -a permis să -ți descopăr hainele care sunt cu adevărat grozave. Ședințele tale preferate de antrenor de yoga sunt, de asemenea, preferatele mele �� Pe de altă parte, nu știu celelalte canale, dar cu siguranță le voi încerca. Mulțumesc pentru tot ceea ce faci și mult noroc !