Pilates Antrenamentele oricând 4

Ca și yoga, Pilates are, de asemenea, multe avantaje. Pilates vă oferă energie, vă îmbunătățește echilibrul și flexibilitatea, întinderea și întărirea mușchilor, vă ajută să pierdeți în greutate, să vă formați în formă, exercițiile Pilates vă ajută, de asemenea, să vă relaxați sau chiar să dormiți mai bine.

Pilates acasă Exerciții

Pilates este o formă de exercițiu care se concentrează în principal pe întărirea portbagajului. În plus față de forța trunchiului, coapsa superioară, picioarele și fesele sunt alte părți ale corpului pe care Pilates le ajută să se întărească. Exercițiile Pilates pe întregul corp au efecte asupra diferitelor grupuri de mușchi, partea inferioară a spatelui, ABS, șolduri și mușchii pelvici.

Ca și yoga, Pilates are, de asemenea, multe avantaje. Pilates vă oferă energie, vă îmbunătățește echilibrul și flexibilitatea, întinderea și întărirea mușchilor, vă ajută să pierdeți în greutate, să vă formați în formă, exercițiile Pilates vă ajută, de asemenea, să vă relaxați sau chiar să dormiți mai bine.

Postura slabă poate provoca dureri de spate, dureri de gât și alte probleme musculare. Pilates poate ajuta întărirea mușchilor și pot scăpa de o postură proastă.

Exercițiile Pilates ajută, de asemenea, la îmbunătățirea flexibilității. Cu Pilates, veți deveni mai subțire și mai flexibil. O mai bună flexibilitate poate evita orice risc de vătămare.

Oricine poate face Pilates. Această aplicație de exercițiu mai bună Pilates oferă exerciții adaptate începătorilor și profesioniștilor. Puteți găsi cele mai bune exerciții pentru nivelul dvs. Vă puteți personaliza propria pregătire și vă puteți planifica rutina zilnică Pilates.

În timp ce vă întindeți și vă întăriți mușchii, ardeți calorii. Pilates te ajută să slăbești. Puteți urma caloriile arse și vă puteți vedea progresul. Cu un program de exerciții Pilates de 30 de zile, veți fi mai subțire și mai flexibil.

Fără echipament necesar, puteți face pilates folosind greutatea corporală. Nu este nevoie să mergeți la sală, să faceți Pilates online, puteți face aceste exerciții Pilates ușoare și eficiente acasă, la serviciu, unde doriți.

Pilates vă oferă mai multă energie pe tot parcursul zilei. Pilates ajută la metabolizarea hormonilor de stres la relaxarea mușchilor. O respirație vizată poate crește circulația în corp și vă poate oferi energie. Această aplicație Pilates At Home Oferă, de asemenea, exerciții de respirație.

Toate exercițiile sunt proiectate de un antrenor profesionist. Cu instrucțiuni video, un antrenor vă va ghida fără a merge la sală.

Luați câteva minute pe zi pentru a vă concentra asupra dvs., a corpului, a creierului vostru. Faceți aceste exerciții Pilates ușoare, rapide și eficiente pentru a deveni mai puternici. Încercați acum aplicația „Pilates Exerciții Pilates acasă” de la Nexoft Mobile gratuit!

Pilates Antrenamentele oricând 4+

Din nefericire, aplicația nu ține de calitatea conținutului. Videoclipurile sunt nămoluri și continuă să rămână în pericol, o mulțime de videoclipuri dispar din selecția realizată anterior.
Este imposibil să cauți toate videoclipurile din catalog, doar cele „populare” sau în trend ”. De asemenea, nu este posibil să accesez listele mele de redare și aceasta este cea mai enervantă problemă, petrec de multe ori făcând aceste liste pe site și dacă am acces cu iPad -ul meu când călătoresc, atunci tot punctul aplicației dispare. Dezamăgitor!

Confidențialitatea aplicației

Dezvoltatorul Timeshift Media,. a indicat că procesarea datelor descrise mai jos ar putea fi printre practicile aplicației în termeni de confidențialitate. Pentru a afla mai multe, consultați Politica de confidențialitate a dezvoltatorului.

Datele folosite pentru a vă urma

• Identificatori
• Folosiți date

Datele care nu stabilesc nicio legătură cu dvs

Următoarele date pot fi colectate, dar nu este legată de identitatea dvs .:

• Identificatori
• Folosiți date
• Diagnostic

Practicile de confidențialitate pot varia, în special în funcție de caracteristicile pe care le utilizați sau de vârsta dvs. Află mai multe

informație

Timeshift Media Sale, Inc.

Compatibilitatea iPhone necesită iOS 11.0 sau mai târziu. iPad necesită iPados 11.0 sau mai târziu. iPod Touch necesită iOS 11.0 sau mai târziu. Mac necesită macOS 11.0 sau mai târziu și un Mac cu cipul Apple M1 sau versiunea ulterioară. Apple TV necesită TVOS 14.2 sau mai târziu.